板腱牛脂肪：肋眼在牛的哪部位？一圖看懂牛排部位熱量：吃錯脂肪差7倍
肋眼在牛的哪部位？一圖看懂牛排部位熱量：吃錯脂肪差7倍
這些部位好油！營養師圖解「牛肉油脂含量」：莎朗、牛小排都 ...
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... 牛肉各大部位的油脂百分比，結果發現油脂含量第一名的部位是「前胸肉」，也就是大家俗稱的「牛腩..(牛肉,好食課,牛肉 ... 牛腹脊肉、嫩煎里肌（板腱）」。 [ ...
菲力，還是板腱？牛肉部位有夠多，營養師Sabbi跟你慢慢說
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某些部位的脂肪高熱量高，而且屬於飽和脂肪. ♀️不利於心血管的健康和 ... 6.板腱肉(牛肩里肌). 熱量166kcal/100g 脂肪9g/100g. 帶筋、結實有嚼 ...
一樣是牛肉各部位熱量差很大？ 營養師最推「這部位」
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5. 板腱. 熱量：166kcal. 蛋白質：19.8g. 脂肪：9g. 6. 肩胛小排. 熱量 ... 熱量：430kcal. 蛋白質：15.7g. 脂肪：40.3g. 9. 牛腱. 熱量：139kcal. 蛋白質 ...
好食課
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板腱（Top Blade Muscle）：又稱為上肩胛肉、嫩肩里肌，適合香煎或燒 烤 ... 牛腱（Heel muscle）：肌肉結實、筋多，適合長時間燉滷，8盎司 熱量 ...
牛肉熱量高嗎？原來不同牛肉部位、等級都有差
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2. 板腱 ... 每100g 牛肉熱量約為166kcal 、蛋白質約為19.8g，牛肉熱量相對較低。板腱的肉中筋絡豐富，口感堅實，相較於其他部位的牛排，吃起來更具嚼勁， ...
牛肉最低脂部位不是封門柳？ 燒牛肉14個部位脂肪4位置 ...
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燒牛肉4個部位屬低脂 · 低脂燒牛肉部位：封門柳；脂肪含量：11g · 低脂燒牛肉部位：牛板腱；脂肪含量：6g · 低脂燒牛肉部位：牛後腿外側；脂肪含量：7g · 低脂燒牛肉部位：牛後 ...
牛肉所含的熱量與蛋白質知多少？一次看懂牛排各部位營養素
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牛肉的熱量及營養價值 ; 板腱 （嫩肩里肌）, 菲力 ; 熱量 （大卡）, 166, 184 ; 蛋白質 （公克）, 19.8, 20.6 ; 脂肪 （公克）, 9.0, 10.7 ; 維生素B2 （毫克） ...
同是牛肉「吃它特胖」！各部位熱量圖鑑曝光
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... 脂肪4.3gm，「牛筋」熱量157kcal、蛋白質21.7g、脂肪7.2，「牛腱」熱量139kcal、蛋白質19.8g、脂肪6g，及「板腱」熱量166kcal、蛋白質19.8g、脂肪9g。