情緒性進食 Dcard：討論情緒性進食
討論情緒性進食
討論如何控制情緒性暴食⋯
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... 情緒性暴食（壓力吃）的傾向⋯ 只要接近期中期末就會很焦慮瘋狂進食吃一堆零食前兩年這樣吃胖了4公斤才下定決心減肥但最近因為臨近畢業跟考研壓力等真 ...
情緒性進食
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從小我就是胖的人，一直沒什麼健康飲食的觀念，從小想吃什麼就吃什麼。就這麼長大到18歲來到人生巔峰74公斤，（身高152），當時的食量並沒有超乎 ...
憂鬱症情緒性進食該怎麼辦？
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建議還是要去看身心科吃藥，若擔心吃藥會影響工作，可以跟醫師討論劑量是否調整之類的。 不然依這樣的情況繼續下去，也不見得可以好好工作，也會影響工作 ...
情緒進食？
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不知道是不是因為平常飲食太乾淨的關係，有時候會突然爆吃一波高熱量的食物，又或是吃的當下很快樂？平常飲食：早餐：水煮蛋兩顆+大燕麥片五湯匙， ...
關於情緒性進食
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我一直覺得自己是不是生病了，查了之後才發現原來這個叫做情緒性進食，就是其實想吃東西是大腦一直在控制你的情緒告訴你就是要吃，當你受不了後就會跑去吃 ...
請益大家都怎麼面對情緒性進食？
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如題，本人常常在減肥餐大概5到7天就會有一次情緒性進食，就這樣5~7無限循環，情緒性進食時，吃的不一定很甜，但是無一例外都會有大量澱粉，想問大家 ...
情緒性進食尋求協助
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工作後一直有情緒上問題，可能也是高敏感性格、自卑感作祟，或許同事沒什麼意思，不過只要接收到對自己稍嫌負面的訊息，就會在腦中迴環播放， ...
請益「我不餓，但我就是想吃」
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- 1.明明不餓，但就是嘴饞想吃東西2.無聊、焦慮、壓力大、疲累時會想吃東西3.若眼前有你最愛的食物，就算不餓也會吃掉4.無意識地吃零食，一不小心就吃完整 ...
分享「暴食」不是你的錯解決背後的原因才是關鍵！
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❤️ 情緒性進食當我們面對情緒上的壓力時藉由吃東西來減緩這些壓力就被稱為情緒性飲食這邊幫你列出常見的狀況： -對於生活感到空虛及無聊-面對朋友 ...