自律神經 音樂 PTT：[閒聊] 女孩兒都有自律神經失調嗎
![[閒聊] 女孩兒都有自律神經失調嗎](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%5B%E9%96%92%E8%81%8A%5D+%E5%A5%B3%E5%AD%A9%E5%85%92%E9%83%BD%E6%9C%89%E8%87%AA%E5%BE%8B%E7%A5%9E%E7%B6%93%E5%A4%B1%E8%AA%BF%E5%97%8E-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFWomenTalk.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
![[探索] 德國醫學共振音樂Peter Hubner](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%5B%E6%8E%A2%E7%B4%A2%5D+%E5%BE%B7%E5%9C%8B%E9%86%AB%E5%AD%B8%E5%85%B1%E6%8C%AF%E9%9F%B3%E6%A8%82Peter+Hubner+-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFNewAge.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[探索] 德國醫學共振音樂Peter Hubner
https://www.ptt.cc
... 音樂以低至0.034Hz 低週頻(人類耳朵只能接收20Hz)，以共振技術透過神經傳遞，調整腦波，自律神經系統、荷爾蒙分泌，對身心健康及智慧啟發，均非常有效 ...
![[心得] 《自律神經超圖解》避免失調的4大面向](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%5B%E5%BF%83%E5%BE%97%5D+%E3%80%8A%E8%87%AA%E5%BE%8B%E7%A5%9E%E7%B6%93%E8%B6%85%E5%9C%96%E8%A7%A3%E3%80%8B%E9%81%BF%E5%85%8D%E5%A4%B1%E8%AA%BF%E7%9A%844%E5%A4%A7%E9%9D%A2%E5%90%91-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFbook.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[心得] 《自律神經超圖解》避免失調的4大面向
https://www.ptt.cc
... 神經。 因此，建議這三小時內有一些「睡前儀式」──吃飽後去散散步、泡澡、看書、聽音樂、 使用薰衣草香氛商品、把燈光改為黃光（讓身體以為已經日落 ...
![[問題] 推薦自律神經音樂](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%5B%E5%95%8F%E9%A1%8C%5D+%E6%8E%A8%E8%96%A6%E8%87%AA%E5%BE%8B%E7%A5%9E%E7%B6%93%E9%9F%B3%E6%A8%82-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFprozac+-+%E6%89%B9%E8%B8%A2%E8%B8%A2%E5%AF%A6%E6%A5%AD%E5%9D%8A.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[問題] 推薦自律神經音樂
https://www.ptt.cc
各位好~~~~~~ 不知道是否有版友推薦自律神經音樂的專輯（因為youtube上的很雜亂感覺不真的舒服另外，也不確定是否「有療效」？感覺還是有異於純放鬆的 ...
![[閒聊] 該怎麼面對自律神經失調呢](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%5B%E9%96%92%E8%81%8A%5D+%E8%A9%B2%E6%80%8E%E9%BA%BC%E9%9D%A2%E5%B0%8D%E8%87%AA%E5%BE%8B%E7%A5%9E%E7%B6%93%E5%A4%B1%E8%AA%BF%E5%91%A2-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFWomenTalk.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[閒聊] 該怎麼面對自律神經失調呢
https://www.ptt.cc
大家安近期被診斷出自律神經失調看了醫生發現自己已經需要靠藥物才能入眠不然半夜會一直思考、盜汗、胸悶不知道大家有沒有成功調整的案例.
![[閒聊] 放鬆的歌單](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%5B%E9%96%92%E8%81%8A%5D+%E6%94%BE%E9%AC%86%E7%9A%84%E6%AD%8C%E5%96%AE-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFWomenTalk+-+%E6%89%B9%E8%B8%A2%E8%B8%A2%E5%AF%A6%E6%A5%AD%E5%9D%8A.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[閒聊] 放鬆的歌單
https://www.ptt.cc
女孩們安安上一篇提到的腸胃問題感覺是焦慮引起的等之後工作穩定點後想去看看身心科像現在又莫名其妙起床了… 目前緩解的方式是聽放鬆的歌像是黃偉晉的 ...
![[問卦] YT上的治療音樂真的有效嗎?](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%5B%E5%95%8F%E5%8D%A6%5D+YT%E4%B8%8A%E7%9A%84%E6%B2%BB%E7%99%82%E9%9F%B3%E6%A8%82%E7%9C%9F%E7%9A%84%E6%9C%89%E6%95%88%E5%97%8E%3F+-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFGossiping.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[問卦] YT上的治療音樂真的有效嗎?
https://www.ptt.cc
還有幫助讀書學習的這些音樂是真的有效嗎? 我個人試過雷雨聲幫助睡眠，挖靠真的很催眠! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.65.129 ...
![[心得] 腦權威的最高休息法](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%5B%E5%BF%83%E5%BE%97%5D+%E8%85%A6%E6%AC%8A%E5%A8%81%E7%9A%84%E6%9C%80%E9%AB%98%E4%BC%91%E6%81%AF%E6%B3%95-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFstudy+-+%E6%89%B9%E8%B8%A2%E8%B8%A2%E5%AF%A6%E6%A5%AD%E5%9D%8A.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[心得] 腦權威的最高休息法
https://www.ptt.cc
... 音樂幫助你進入狀況。 自律神經訓練： 吃東西的時候細嚼慢嚥，透過咀嚼可以刺激分泌血清素和唾液，唾液內的過氧化酶有抗菌和免疫的功能，咀嚼時交感神經 ...
![[探索] 音樂赫茲問題](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%5B%E6%8E%A2%E7%B4%A2%5D+%E9%9F%B3%E6%A8%82%E8%B5%AB%E8%8C%B2%E5%95%8F%E9%A1%8C-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFNewAge+-+%E6%89%B9%E8%B8%A2%E8%B8%A2%E5%AF%A6%E6%A5%AD%E5%9D%8A.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[探索] 音樂赫茲問題
https://www.ptt.cc
大家好(代po) 請問板上是否有專業背景的人看過相關的期刊論文懇請幫忙解惑? 專業背景，例如醫學、物理、音樂之類的請問問題： youtube上面有許多種音頻， ...
![[問題] 推薦自律神經音樂](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%5B%E5%95%8F%E9%A1%8C%5D+%E6%8E%A8%E8%96%A6%E8%87%AA%E5%BE%8B%E7%A5%9E%E7%B6%93%E9%9F%B3%E6%A8%82-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFprozac.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[問題] 推薦自律神經音樂
https://www.pttweb.cc
各位好~~~~~~ 不知道是否有版友推薦自律神經音樂的專輯（因為youtube上的很雜亂感覺不真的舒服另外，也不確定是否「有療效」？感覺還是有異於純放鬆的 ...