冷泡烏龍茶功效：冷泡茶怎麼泡最好喝？綠茶、紅茶、鐵觀音⋯1表查「沖泡黃金 ...
冷泡茶怎麼泡最好喝？綠茶、紅茶、鐵觀音⋯1表查「沖泡黃金 ...
「冷泡茶」想要高抗氧化成分，怎麼泡最好？多「一步驟」兒茶 ...
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以營養素來看，劉怡里說，不論紅茶、綠茶或烏龍茶，因茶葉中的兒茶素、茶多酚成分多，喝冷泡茶或熱茶，都可以預防心血管疾病，具降血脂、降壞膽固醇、降血壓、降 ...
冷泡茶好處
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1. 因為低溫萃取，茶單寧、咖啡因，茶鹼，皆沒有被破壞且僅少量釋放，使茶湯更清純香甜，不苦澀，且更不易造成心悸與胃痛，更健康！ 2. 低溫不破壞兒茶素、茶多酚與營養物質， ...
冷泡茶好處與介紹
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直接以冷水沖泡的冷泡茶，可以保留茶葉中的「兒茶素」，幫助促進新陳代謝，對健康有很大幫助。 · 茶葉冷泡後可以降低「單寧酸」釋出，飲用時減少苦澀味，增加茶 ...
冷泡茶攻略》7種茶要泡多久？6大好處營養師告訴你
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茶胺酸：放松緊繃情緒，適度的飲用可以提升睡眠品質。 · 茶色素：紅茶、烏龍茶等兒茶素會慢慢轉變成茶色素能助抗發炎、抗癌、護肝等作用。 · 提高專注力：茶胺酸 ...
冷泡茶貼士
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除了抗氧化之外，也能幫助調節血脂肪、抑制膽固醇及糖類吸收、減緩血糖上升速度。 高敏敏也補充，茶胺酸、兒茶素、咖啡因等 ...
冷泡茶，誰咖啡因比較多？喝茶6大好處，5族群不宜喝太多
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茶中的多酚可以防癌、提升抗氧化能力、降血壓、降膽固醇、降血糖、提升注意力等；雖然喝茶好處多，但容易心悸，腸胃不佳、失眠等族群不宜多喝。 從早年的茶道 ...
喝冷泡茶消暑，多「一步驟」兒茶素更多！營養師建議 ...
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以營養素來看，劉怡里說，不論紅茶、綠茶或烏龍茶，因茶葉中的兒茶素、茶多酚成分多，喝冷泡茶或熱茶，都可以預防心血管疾病，具降血脂、降壞膽固醇、降血壓、降血糖、減重等功能。 若對咖啡因敏感的人，建議喝咖啡因較低的泡茶，但要提神醒腦的話，則要喝咖啡因含量較多的熱茶。
烏龍茶好處多！掌握泡法5訣竅，烏龍茶功效與禁忌解析
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預防糖尿病：多酚抗氧化劑可能有助於維持正常的血糖水平，並降低患第二型糖尿病的風險。 · 有益心臟健康：抗氧化劑能改善心臟健康，喝茶能降血壓、降膽固醇， ...
認識烏龍茶4 大功效！能減肥、提神嗎？還有哪些飲用禁忌？
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想要提升烏龍茶抗氧化的作用，建議可以冷水沖泡茶葉，因冷泡烏龍茶較能保留茶葉裡的兒茶素和茶多酚，增加清除自由基、補充維他命C、E 等效果。 ＊延伸閱讀：我 ...