淮山 飯：【減肥餐單】淮山易飽又低卡路里！營養師教你4款淮山食譜
【減肥餐單】淮山易飽又低卡路里！營養師教你4款淮山食譜
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【淮山瘦肉炊飯】簡單易煮營養炊飯搭配冬菇杞子味道豐富易 ...
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這道炊飯煮法簡單，材料百變， 大可根據進食者之口味改用不同品種之肉類及素菜來配搭調整。鮮淮山含豐富碳水化合物及纖維素，煮熟後質地變得軟腍，
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鮮淮山8食譜湯麵飯蒸炒餸任選
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製法：豬肉洗淨切片，以鹽、糖、生粉醃約15分鐘。鮮淮山洗淨切片，雲耳洗淨後泡水浸軟備用。鑊內放油，以薑蒜起鑊，炒香肉片後加淮山及雲耳拌勻，加水蓋鑊煮腍 ...
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衞生署星級有營食肆運動
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淮山圓肉雞柳煲仔飯 ... 英國註冊營養師兼香港營養學會教育統籌李鎧而說： 「 圓肉和淮山本身帶有甜味， 配合雞肉的鮮味， 不用太多調味枓也可做出美味的煲仔飯 ...
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中醫爸B
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原粒紫淮山飯 材料：紫淮山50g; 水適量；; 調味料，如蒜鹽、魚粉、雞粉、飯1碗 做法： 1) 紫淮山刨皮切粒 2）隔水蒸紫淮山 3）將煮好的紫淮山及調味放入飯內拌 ...
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【淮山】中醫講解功效及食用禁忌（附湯水食譜）
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若對淮山過敏，在食用淮山後容易出現發癢、起紅疹、噁心等不適症狀，建議淮山過敏者要慎食淮山。 淮山湯水／菜式食譜. 鮮淮山蓉飯. 材料：日本長芋一條，少量 ...
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鮮淮山與乾淮山好處禁忌(附6 款淮山湯山藥湯水食譜)
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最為大家熟悉的鮮淮山生吃方法，非日劇/漫《深夜食堂》中那道日本山藥泥拌飯莫屬。製作這道料理的材料簡單，只需日本山藥200 克、雞湯20 毫升、白飯1 碗及蔥花適量 ...
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健脾淮山素肉餅煲仔藜麥飯
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做法 · 將淮山去皮切粒，什菌洗淨切粒，豆腐放入碗中壓爛後加入淮山和什菌粒，加入調味料醃10分鐘成素肉餅備用。 · 將米及藜麥沖洗淨，放入煲內，注入適量清水中火煮15分鐘。