高功能焦慮症：心靈健康要照顧15個「高功能焦慮症」的特質要注意！
心靈健康要照顧15個「高功能焦慮症」的特質要注意！
6個工作習慣透露你可能有「高功能焦慮症」
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「高功能焦慮症」（high-functioning anxiety）並非正式的醫學診斷，這個術語通常被用來描述一個人有焦慮的症狀，例如思緒翻騰、緊張或經常擔憂， ...
Cheers! 敬你的高功能焦慮症
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高功能焦慮者的特徵包含：害怕失敗，在意他人評價，即便已經表現優異，仍會不斷檢討自已，即便休假時依然難以感覺放鬆，工作狂，即便是雞毛蒜皮的小事也會寫在 ...
什麼是「高功能焦慮」？15個潛在徵兆及應對方法
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高功能焦慮雖然不是一種臨床診斷，但其特徵與一般焦慮症（GAD）相似，通常包括持續的擔憂、恐懼或驚懼感。 Cook指出，你可能還會出現睡眠困難、煩躁、注意力不集中、坐立不安以及難以控制的擔憂，患有高功能焦慮的人通常外表看起來成功並且生活如常（因此有高功能之名稱），但內心卻常常在掙扎。
你也有「高功能焦慮症」嗎？10種特質你符合幾項？
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「高功能焦慮症」不是一種正式的疾病名稱，比較像是一個綜合性術語，指雖然有焦慮症狀，但掩飾得極好，甚至展現超高工作效率，日常生活看似沒被影響的人。
你是不是也「高功能焦慮」了呢？自我要求高、不想讓他人失望
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高功能焦慮是一體兩面的，一方面它能鞭策你在工作上有優秀的表現，卻又日復一日消磨你的心智。當你累積過多的精神負擔，若是棄置不管，甚至會衍生為焦慮症、 ...
你有高功能焦慮症嗎？用這4 個步驟跳脫完美主義的束縛
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本篇文章要介紹的「高功能焦慮症」常發生在成功人士、工作狂性格的人身上；這些人看似積極的工作表現，其實是源自內心的焦慮，像是害怕自己不會成功、擔心 ...
別太追求完美！18％民眾恐「高功能焦慮症」！5招速緩解
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別太追求完美！18％民眾恐「高功能焦慮症」！5招速緩解 · 1、觀察及改善焦慮小動作，如改善常咬指甲、抓頭髮等習慣。 · 2、養成規律的生活作息，每天睡足6到8 ...
卻壓抑不表現出來？你有【高功能焦慮症】了！
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高功能焦慮是一體兩面，一方面它鞭策妳在工作上有優秀的表現和維持好太太、好媽媽、好女兒、好媳婦的角色，另一方面又日復一日消磨妳的心智，累積過多的精神 ...
有完美主義？你可能也有「高功能焦慮症」
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什麼是高功能焦慮症？ · 常常擔心、害怕某些事發生；心情焦慮、煩躁 · 就算不必工作，還是無法放鬆 · 做起事來有完美主義的傾向 · 害怕失敗、在意別人眼光，很 ...