划船機dcard：居家划船機推薦‼️鍛煉全身84%的肌肉????增強心肺功能、燃脂
居家划船機推薦‼️鍛煉全身84%的肌肉????增強心肺功能、燃脂
心得最近的有氧夥伴划船機
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它有12段的阻力可以調整～ 超多變化！！！ 最高還可以到達到32公斤阻力！
請益新手練划船機需要建議
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每次都是1000公尺熱身（約五分半左右），休息2-5分鐘後，再開始做間接訓練。間接訓練都是每次200公尺中間休息30秒，200公尺控制在1分鐘左右划完。
心得BGYM比勁W600磁阻划船機
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1. 真的太輕巧好收納了! · 2. 顏值超高，擺在家也沒有違和感，不會破壞裝潢氣氛 · 3. 運動量真的夠，連我一個禮拜要上4天健身房的體能都覺得第5段2公里就 ...
5款多功能划槳機運動室內划船機分享
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1.《ONFIT 划船機》1）氣壓桿運行，運動健身無安靜噪音。2）LED高清顯示屏，精準顯示運動數據。3）8檔機械阻力系統，無噪音運行。4）符合人體工學設計， ...
問題想買跑步機和划船機品牌請益？
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剛好他們機型以有氧為主的機型，也都是比較有名的. 目前有兩名選手，兩款也差1000而已. 跑步機iPower+ $26,111. 划船機ERG650W $27,111.
健身板
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目前是鎖定划船機，加上臉書有看到募資的划船機廣告. 沒想到現在還有那麼輕巧、還方便收納的機型. 自己也蠻有興趣，但募資的東西過往都有點雷.
問題坐姿划船35KG真的很爛嗎
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我做完坐姿划船，然後挑旁邊繼續練，然後聽到那個男教練說：上一個人給我做35，他就講鳥仔手， - 健身房,鳥仔手,划船機. ... 健工之划船機上的尷尬經歷。
情報【美國影集"紙牌屋(House of cards)"之謎樣的划船機】
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能夠訓練下肢、腰部、背部、上肢的肌肉與耐力並且有效增強心、肺、血管系統功能與改善柔軟度。 megapx. 此外，划船機也屬於「低衝擊性」的運動你不會像跑 ...
閒聊第一次划船健身
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今天為自己撐到1小時10公里很滿意。今天忘記帶耳機所以划到一半開始發呆。 也不確定這個數字夠不夠格。 但以今天的感覺來說還蠻享受的。