養卵禁忌：過了35歲想懷孕？ 3大飲食地雷千萬別踩
過了35歲想懷孕？ 3大飲食地雷千萬別踩
備孕養卵三寶
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備孕養卵飲食禁忌 備孕期間避免：酒精、過量咖啡因、高鹽分、高糖份、高脂肪食物。 生殖系統是很複雜的，生理週期每一個階段受到賀爾蒙調節，因此都會有不同的營養需求，且賀爾蒙又是很依賴營養素的，所以營養與生殖系統是息息相關的，一旦缺乏某種營養素，賀爾蒙就會失去平衡。
備孕吃什麼？什麼不可以吃？養精、養卵食物清單
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備孕吃什麼好呢？女性需要多補充養卵食物，包括：蛋白質、葉酸、維生素、輔酶（Q10）。男生則需要補充養精食物：蛋白質、鋅、Omega-3、補精益腎食物。
養卵飲食禁忌! 6個備孕飲食習慣推薦
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準備懷孕的女生要適當地曬太陽吸收更多維他命D，要知道維他命D不足有機會難以受孕，或增加早產和流產機會。要防止血液中的重金屬如砷、鉛、汞、鎘等含量， ...
不是直接去就好！至少要凍卵「x天前」養卵，營養師認證 ...
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除了上述凍卵前必吃的「營養素飲食攻略」，高敏敏警告，飲食禁忌也是要特別避免，少吃加工品、反式脂肪、精緻糖甜點手搖飲、過量飲酒，這些食物會增加荷爾蒙 ...
面對卵子老化問題，醫師告訴你8個助孕養卵方法
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盡量避免長期服用止痛藥，它會抑制卵泡內前列腺素的製造，進而導致無法順利破卵，如想懷孕、養卵則應稍微注意並與醫師進行討論。 4. 注意輻射劑量，若有疑慮 ...
為什麼要養卵？卵子品質決定受孕成功率？養卵食物
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養卵禁忌 · 避免吸煙和過量飲酒，影響卵巢功能和卵子品質 · 不要吃太多含反式脂肪的油炸食物與零食，減少咖啡因和刺激性食物 · 避免熬夜、減少壓力，維持荷爾蒙 ...
取卵前可以愛愛嗎？前期準備攻略！性生活到飲食指南一次 ...
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因此，建議取卵前五天至取卵後一週，不宜有性生活。 養卵飲食大公開！ 若想養好卵子，建議從飲食計畫開始準備！每日攝取足夠的熱量，均衡補充三大 ...
備孕飲食怎麼吃？掌握3重點，輕鬆養出好「孕」體質
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1.咖啡因：咖啡、茶、巧克力和可樂等飲料含有咖啡因，會降低受孕機率。 · 2.冰飲、寒涼食物：手腳容易冰冷，子宮環境不佳。 · 3.酒精：阻礙血液循環，影響精子數量和質量。
把握凍卵黃金期！養卵須知一次看！
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卵子生成必須經過90天的時間，預計凍卵的三個月前就必須開始調理身體，提升卵子品質，讓卵子品質穩定提升！女生的卵子就像倉庫一樣，卵子數量一出生就決定 ...