老人營養不良症狀:健康網》老人退化致營養問題勿輕忽營養師解析6種狀況及解方
健康網》老人退化致營養問題勿輕忽營養師解析6種狀況及解方
別讓無聲的「營養不良」 找上你
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體重過輕、易疲勞、貧血、頭髮乾燥易斷、湯匙狀指甲、嘴巴四周破裂或者是發炎、腹瀉、肌肉萎縮、發育不良、低血壓及感染等。 老年人常見的營養問題又在哪裡呢? 通常會出現咀嚼困難、吞嚥困難、味覺減弱、食慾降低、口腔乾燥、腸胃不適等;而低社經狀況、失智、憂鬱及多重用藥等,也會影響營養狀況。
營養不良的徵兆
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營養不良風險較高的族群: · 獨居或養老院的老年人 · 中風後的成年人 · 有神經系統症狀(例如失智或帕金森氏症) · 咀嚼或吞嚥問題、食慾不振或行動不便、心理壓力或沮喪、味覺 ...
老人飲食五原則避免營養不良,小心長輩營養不良七症狀!
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「少糖、少油、少鹽、高纖」是慢性病患者的飲食原則,罹患糖尿病的長輩,更要注意三餐定時、定量以維持血糖穩定,並盡量選擇粗纖維食物,粗纖維可刺激腸胃 ...
鮮為人知的...4種老人高風險症狀
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造成營養不良的原因可能是因為失智症(Dementia),讓老人經常忘記進食;或因為社交活動銳減,引發憂鬱症(Depression),讓人變得沒有食慾。滿口爛牙、被長久 ...
老年人容易生病是因為營養不良!留意5種營養素
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若營養不良,則可能導致非自願性的體重下降、免疫力降低、傷口癒合緩慢、肌肉強度下降等,甚至對藥物的反應可能會改變、喪失判斷力的情況,且免疫力下降,生病的機率就會 ...
老人營養不良要吃什麼?掌握飲食原則,遠離肌少症!
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根據國民健康署的統計,有約42%的老年人熱量與營養素攝取不足,其中50~70%的長者缺乏鈣、維生素D、E、鋅和鎂等營養素。因此,為了解決老人營養不良的問題 ...
年紀大越來越瘦,小心「肌少症」纏身,長輩營養不良該怎麼辦?
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➤營養不良:蛋白質攝入不足會加速肌肉質量的流失。 ➤荷爾蒙變化:隨著年齡增長,體內一些荷爾蒙水平(如睾酮和生長激素)下降,影響肌肉合成。 ➤慢性 ...
老年人營養不良的警訊:當心潛藏的死亡危機
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如果您發現家中的長輩出現體重下降、疲倦乏力、食慾下降、頭髮和指甲脆弱、皮膚乾燥等症狀,建議及早就醫檢查,並諮詢營養師,及早採取預防和處理措施, ...
老人營養不良要吃什麼?掌握飲食原則,遠離肌少症發生
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老人家每天應補充多少營養?解析三餐營養攝取量 · 每餐飯量跟蔬菜一樣多白飯建議約8分滿~1碗左右,份量比拳頭大一點,可以加入一些全榖雜糧或根莖類的食物 ...