坐姿捲腹機：坐在坐姿卷腹機上，把腳頂住墊子(有圓 ...
坐在坐姿卷腹機上，把腳頂住墊子(有圓 ...
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新手向
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坐姿捲腹機使用方式. 練腹肌器材. 捲腹機. 捲腹機. 結構：插銷式. 英文名：Torso Rotation Machine. 訓練肌群：腹斜肌. 1.拔起插銷，調整重量至2～3片重量 ...
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【新手篇
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1) 坐姿捲腹機; 2) 捲腹機; 3) 轉體機; 4) 雙槓抬腿機. 健身房器材使用 ... 坐姿捲腹機，就相當於平常做捲腹的進階版，一般都是徒手訓練，這時你可以 ...
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捲腹機
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Top 50件卷腹前機
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去哪兒購買卷腹前機？當然來淘寶海外，淘寶當前有54件卷腹前機相關的商品在售。 在這些卷腹前機的按健身效果選擇有腰腹練習等多種。
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槓桿坐姿卷腹
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槓桿坐姿卷腹是一項有針對性的運動，主要增強腹部肌肉、增強核心穩定性並改善整體身體姿勢。它適合所有健身水平的個人，從初學者到高級，希望增強核心力量和鍛鍊腹肌。人們 ...
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教練激推！健身房新手必練十大自主訓練器材（下）
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注意事項：應使用腹部肌肉發力讓身體捲曲，而非以手臂和腿部用力將身體以V字型對折。使用此機器與徒手進行卷腹相較的好處是，使用機器可以幫助穩定身體， ...