減肥前後 Dcard：心得83kg➡️52kg的心得（圖多）
心得83kg➡️52kg的心得（圖多）
請益瘦下來五官變化
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想問如果瘦下來約10公斤（大基數減肥）的人，瘦下來後五官會差很多嗎？例如那種別人看了以為你整形了，其實只是瘦下來而已。因為太好奇了謝謝大家- ...
90公斤減肥後的外觀變化史
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首圖先放個進化史嚇嚇大家 ，除了瘦很多之外，其實也是越來越會打扮自己，加上有用雙眼皮啦哈哈哈哈，本篇不會教大家怎麼減肥，純粹分享外觀變化的 ...
分享減肥前後對比圖分享#更
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各位頂多只能看我的自拍照比看看臉有沒有變圓而已 . 或是看我的體重紀錄圖證明真的有變瘦. 我最近再努力找看看有沒有比較明顯的圖好了.
分享減肥歷程：胖了24年終於在第25年瘦下來
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大家好，快過年了！！想在回老家被餵食之前紀錄一下這一年多的減肥紀錄，原本一直猶豫要不要發文，因為自己的方法算不上特別，就是飲食控制加上運動 ...
阿嬤叫我不要再瘦了｜
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之前有用一般帳號發過一篇減肥心得迴響蠻大的，在個版也有一篇更新+心得分享也可以去看看，主要在說我的減重方式及心態，想說可以在減肥版上再做近況 ...
我瘦了15公斤！心得分享(´∀`)~♥
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... 減肥！！ 我減肥前前後後總共花了七個月！可能很多人覺得七個月好久，但我覺得，太快的減重方式會讓我在短時間內復胖，那我寧願慢慢的減！先來張對比 ...
分享飲食分享！9 個月減脂-16%體重
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（我減肥前後都是愛運動的人）. 4. 適度的放縱飲食！不讓減肥變成壓力，而是動力！ 5. 不會一直量體重。（我一週量一次）. 6. 跟身邊的人說：我在減肥！
圖減肥前後五官變化~
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（更新部分），大家好像都對怎麼減的特別有興趣，以下就簡單說明一下！！！，個人只要能做到以下幾點個人認為就很夠了，（1）飲食（戒糖、少吃麵粉類 ...
減肥甘苦談！74➡️55kg怎麼熬過來的？(上)
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... 減肥前後遇到了什麼改變以及現況。而最後會Bonus上一篇的Q&A，希望可以讓大家參考囉～. （一）飲食、運動. ▫️飲食. 首先我在上一篇說過我是參照一位 ...