身體 潮濕 要 吃什麼：身體濕氣重該吃什麼？曾柏翰中醫師教你靠飲食去除體內濕氣
身體濕氣重該吃什麼？曾柏翰中醫師教你靠飲食去除體內濕氣
身體濕氣重吃什麼？這些豆類、蔬菜瓜果、辛香料排濕利水超有效
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蔬菜、瓜果類：由於重鹹的飲食口味易造成身體鈉含量過高，從蔬菜瓜果中，多多替身體補充鉀離子，可以有效除濕。 如：冬瓜、香菇類、波菜、苦瓜、黃瓜等，都是非常好的選擇。 辛香料：洋蔥、薑、蒜，這些常見的家常辛香料，除了增加免疫力外也可以替身體祛寒除濕，對於身體濕氣的去除，非常有益處。
你身體「濕氣重」嗎？如何改善？飲食怎麼吃？中醫師的10個 ...
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Q7那些食物可以幫助排濕？ · 紅豆：可以補血，亦可以除濕。 · 大蒜：大蒜能降低血清中的膽固醇、三酸甘油酯，可以預防心血管疾病、動脈硬化。 · 金針花：對降低 ...
身體濕氣重？營養師推薦5大去濕氣食物，幫助消腫排濕
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去濕氣該吃什麼？5大食物推薦！ · 1. 薏仁 · 2. 冬瓜 · 3. 苦瓜 · 4. 綠豆 · 5. 洋蔥.
口臭、水腫都是因為你濕氣太重！中醫師公開5個地雷水果 ...
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改善濕氣的飲食基本上等同減重飲食以及原型食物，主食要選擇非加工澱粉，例如糙米、地瓜、藜麥、紅豆，因為它們豐富膳食纖維，可以幫助我們加強排水功能，也能 ...
去濕氣多吃這12種食物！中醫師推薦【除濕飲食】和四款 ...
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夏季出汗多而最易丟失津液，所以適當吃些酸味食物， 如番茄、檸檬、草莓、烏梅、葡萄、山楂、鳳梨、芒果、奇異果之類，它們的酸味能斂汗止瀉祛濕，可預防流汗 ...
愛吃3類食物體內聚濕氣！中醫師曝5種體濕症狀排濕「用喝的 ...
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若身體濕氣太重時，該怎麼辦？黃胤誠建議，可以喝四神湯、黑豆水、綠豆薏仁湯等，或是吃扁豆蓮子粥，這些都是很好的去濕食材。另外，薄荷、茉莉、菊花都有除濕、 ...
體內濕氣過重怎麼辦？中醫師建議少吃生菜沙拉
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莊雅惠表示，寒濕氣嚴重時，可選擇具有去濕氣、促進水分代謝功效的食物或中藥，如佩蘭、紫蘇、藿香、冬瓜、茯苓、薏仁、芡實、紅豆、綠豆、黑豆等，讓這些小兵 ...
體內濕氣重如何改善？去濕吃這幾樣食物保證改善！？
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苦瓜性寒，具有清熱祛暑、明目解毒、降血壓血糖的功能，且在中醫上有利尿涼血、解勞清心等功效，因此體內長期有濕氣的人，非常適合吃苦瓜。 · 由於苦瓜內含奎寧 ...
濕氣重可以吃什麼？銀髮族建議多吃這些水果食物！
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濕氣重的人飲食需要特別注意，選擇一些有利於身體排濕的水果可以幫助改善體內濕氣，例如西瓜、柚子、橘子、葡萄、奇異果等。每日食用定量的水果，促進消化 ...