排球基本動作有哪些：排球
排球
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運動教室排球教室
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首先，兩膝深彎，略成八字形，整個身體略微往前傾，腳跟微微著地體重落於兩側拇指上，接著肩膀放鬆，下巴微抬，雙眼網上凝視球所在位置。 （二）手肘用力伸直靠緊，放低姿勢接發球.
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【排球教學】排球六大基本功的14項練習項目
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接球與送球 與朋友進行十次的練習，由朋友向你拋球然後將球用低手送回，以十次為一個循環然後交換。 要有一個好的接球，必須將你的手臂保持伸直，並且將球練習 ...
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從無到有！排球初心者的低手練習菜單
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低手動作重點 · 1.手掌交握，手臂打直且併攏，肩膀抬起夾緊。 · 2.左右腳擇一趨前，站出前後腳，左右間的寬度比肩寬更寬一些。 · 3.屈膝微蹲，身體重心向前並介於 ...
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排球運動教學
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低手傳球為排球運動中重要的基本動作之一，由於動作簡單易學，是初學者入門所須優先 學習的基本動作。 通常於初學者的教學過程中，在瞭解如何挑選一個適當的球之後，接著 ...
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排球
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基本戰術 · 主攻/大砲 · 中間手/攔中/快攻手 · 副攻手/輔舉/舉對/副位/接應 · 舉球員/二傳手 · 自由球員 · 4-2陣型 · 6-2陣型 · 5-1陣型.
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想成為排球辣妹嗎?超詳細排球基本教學讓妳5分鐘輕易上手!
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排球初學者入門就是要練低手對碰、上手對碰、發球等基本功，但妳知道正確的姿勢要怎麼做嗎?這篇文章直接詳細敘述+影片教學介紹給妳看! 新手入門4步驟第一步-低手姿勢 ...