維他命C 1000mg 過量 PTT：維生素C吞2顆就超標？！過量有5大風險
維生素C吞2顆就超標？！過量有5大風險
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... 1000mg的維他命C ... 過量了會有戒斷症狀例如：牙齦腫脹、出血、皮膚出現紫斑、瘀青等壞血病症狀高單位維它命C長期吃多可能會對身體有點不好的 ...
![[新聞]「抗氧化」維生素C不是吃多就好過量3](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%5B%E6%96%B0%E8%81%9E%5D%E3%80%8C%E6%8A%97%E6%B0%A7%E5%8C%96%E3%80%8D%E7%B6%AD%E7%94%9F%E7%B4%A0C%E4%B8%8D%E6%98%AF%E5%90%83%E5%A4%9A%E5%B0%B1%E5%A5%BD%E9%81%8E%E9%87%8F3+-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFregimen.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[新聞]「抗氧化」維生素C不是吃多就好過量3
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1.空腹時不要吃維他命C，因為它的消化和吸收需要其他營養素的協助，而維他命C也可以幫助其他營養素的代謝，如鈣與鐵。 · 2.不妨分兩次吃，如早餐吃一半，午餐或 ...
![[疑問] 維他命C的用量?](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%5B%E7%96%91%E5%95%8F%5D+%E7%B6%AD%E4%BB%96%E5%91%BDC%E7%9A%84%E7%94%A8%E9%87%8F%3F+-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFregimen.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[疑問] 維他命C的用量?
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... 1000mg以上的維他命C， 因為爬了文，大家都說維他命C不能吃太多， 但 ... 推lanshengau:攝食過量維生素C會提高腎結石的危險因 118.168.175.28 01 ...
![[請問] 為什麼維他命C錠的劑量是一日所需10倍?](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%5B%E8%AB%8B%E5%95%8F%5D+%E7%82%BA%E4%BB%80%E9%BA%BC%E7%B6%AD%E4%BB%96%E5%91%BDC%E9%8C%A0%E7%9A%84%E5%8A%91%E9%87%8F%E6%98%AF%E4%B8%80%E6%97%A5%E6%89%80%E9%9C%8010%E5%80%8D%3F+-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFask.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[請問] 為什麼維他命C錠的劑量是一日所需10倍?
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大家安安平常會吃口服維他命C錠, 一直很奇怪為什麼他的含量是1000mg,是每日建議攝取量的十倍是因為消化過程中會流失,實際上吸收不到十分之一嗎?
![[請益] 1000mg以上的維他命C膠囊或發泡錠](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%5B%E8%AB%8B%E7%9B%8A%5D+1000mg%E4%BB%A5%E4%B8%8A%E7%9A%84%E7%B6%AD%E4%BB%96%E5%91%BDC%E8%86%A0%E5%9B%8A%E6%88%96%E7%99%BC%E6%B3%A1%E9%8C%A0-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFBeautySalon.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[請益] 1000mg以上的維他命C膠囊或發泡錠
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我也喜歡喝高劑量維他命C 不過一開始喝的起因不是美白而是為了增強抵抗力避免感冒所以我喝拜耳藥廠的力度伸(不知道自己這樣翻譯對嗎) Redoxon Vitamin ...
![[請益] 適合長期吃的維他命C？](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%5B%E8%AB%8B%E7%9B%8A%5D+%E9%81%A9%E5%90%88%E9%95%B7%E6%9C%9F%E5%90%83%E7%9A%84%E7%B6%AD%E4%BB%96%E5%91%BDC%EF%BC%9F+-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFBeautySalon.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[請益] 適合長期吃的維他命C？
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→ cksp7200: 生素C不要超過1000mg就好！我自己是不想 62.197.157.21 11/15 21:54. → cksp7200: 一直吞所以都是喝愛維寶發泡錠 62.197.157.21 11/15 ...
![[閒聊] 長期補充維他命c或b有真的改善什麼嗎？](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%5B%E9%96%92%E8%81%8A%5D+%E9%95%B7%E6%9C%9F%E8%A3%9C%E5%85%85%E7%B6%AD%E4%BB%96%E5%91%BDc%E6%88%96b%E6%9C%89%E7%9C%9F%E7%9A%84%E6%94%B9%E5%96%84%E4%BB%80%E9%BA%BC%E5%97%8E%EF%BC%9F.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[閒聊] 長期補充維他命c或b有真的改善什麼嗎？
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無論是發泡錠或整顆的一天點開momo還看到整個牌子的維他命c都賣光光的情況因為蠻小臉上就出現些些斑點當時我爸就買了維他命c ... (ptt.cc), 來自: 39.9.
探討維他命C 1000mg攝取量：過量風險與預防策略
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雖然維他命C是安全的，但如果你對自己的攝取量感到不確定，或者擔心「維他命c1000mg過量ptt」這類話題的影響，尋求專業建議是一個明智的選擇。這尤其適用於有特殊健康狀況或 ...
攝取1000mg維他命C會過量嗎？營養師3大解析
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根據衛福部公布之「國人膳食營養素參考攝取量」第八版，成人每日建議攝取量為100mg，上限則在2000mg，因此每日補充1000mg的維他命C並不會有過量的問題。 而 ...