綜合維他命缺點：到底需不需要吃？研究：吃綜合維他命並不會讓你活更久！各種 ...
到底需不需要吃？研究：吃綜合維他命並不會讓你活更久！各種 ...
綜合維他命推薦3原則，了解綜合維他命什麼時候吃、好處及缺點
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相較之下，偏頗補充單一種維他命，像單獨吃維他命D或只吃維他命A補充品，反而更容易造成劑量過量而傷身。
綜合維他命挑選原則、優缺點全解析！ 這類人不宜多吃
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然而，服用綜合維他命缺點在於，特定族群可能出現嚴重副作用，其中又以腎臟病患者特別需要留意，由於腎臟病患者的腎臟排水能力會隨著病情進展而變差，若攝取 ...
花錢當冤大頭？營養補充劑到底有沒有用？超過73萬人大 ...
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在這篇論文的總結中，我們可以發現，目前沒有什麼醫學上的證據顯示，補充綜合維他命能降低一般人後來罹患癌症或罹患心血管疾病的機率，也不會降低整體的死亡率 ...
綜合維他命什麼時候吃？綜合維他命功效、成分、食用時機大 ...
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一般來說，正常的成年人長期食用綜合維他命是不太會出現缺點問題，有些人會擔心營養素過量導致健康狀況，如果是按照正常食用劑量的話基本上不太會出現這個 ...
綜合維他命可以長期吃嗎？有缺點嗎？營養師
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綜合維他命可以長期吃嗎？ 其實只要遵照各產品所規定的每日建議攝取量，定時長期補充並不會有任何副作用，多喝水保持正常的代謝狀態，綜合維他命是可以持續 ...
吃「綜合維他命」到底好不好？
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補充綜合維他命和礦物質並不會增加死亡率、心血管疾病的誘發與死亡率，並可以提供適度保護的好處。 (5), 43,641位有大腸肌腺瘤風險的女性，給予補充綜合 ...
專家建議：並非所有人都該服用綜合維生素！
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服用綜合維生素甚至可能導致營養素缺乏或失衡，因為過量服用一種營養素可能干擾身體對其他營養素的吸收或利用（例如過量維生素C可能干擾鐵的吸收）。
過量反傷身…綜合維他命你吃對了嗎？
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維他命過量增加肝腎負擔 許多市售的維他命劑量經常超過每日參考值的數倍，甚至數十倍，但任何營養素吃多了會傷身，譬如常見的水溶性維生素C及B群，若水分 ...
綜合維他命功效解析
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只要遵守各種營養素的每日建議攝取量，長期吃綜合維他命並不會有任何副作用，可以安心食用。 但要特別留意，市售的保健食品經常添加硫酸月桂酯鈉、香料、蔗糖 ...