奇異果 優 格 一起吃：抗氧化飲食奇異果高纖優酪乳DIY
抗氧化飲食奇異果高纖優酪乳DIY
高營養價值且香醇微酸的「奇異果香蕉牛奶」與「奇異果優格」
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準備：1~2顆綠色奇異果、優格少許；用優格填補空隙至MAX線80%處。 奇異果汁都跟清理腸道有關，搭配優格、優酪乳，一喝下去就能通體順暢。 先把剛剛準備的奇異果片鋪在玻璃杯上，再把果汁倒出。
這4個奇異果禁忌要注意！能和牛奶一起吃嗎？
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... 奇異果當中的維生素C 也不會造成牛奶蛋白結塊，所以也更不會有後續的腸道不適情況了！營養師反而蠻推薦大家在優格中可以加入奇異果丁，不僅可以提供 ...
千千
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此外，還有豐富的維生素C、奇異酵素跟膳食纖維推薦不順暢的人每天來兩顆哈哈 而且簡單搭配優格或是吐司，方便快速又美味 ☀️現在只要用Zespri奇異果 ...
營養師愛碎念
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地瓜含有一種叫做紫茉莉甘的特殊成分，能夠促進腸胃 蠕動，軟化便便，而此種成分在地瓜”皮”裡最為豐富， 所以建議地瓜連皮一起吃更好哦! 組合二：奇異果+ AB優 ...
奇異果減肥法改善便秘還能瘦小腹！連藍心湄都 ...
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第二層放入奇異果. 3.第三層放入優格. 4.第四層放入香蕉. 5.第五層放入優格. 6.最上層放上燕麥，最後淋上蜂蜜即可.
早餐水果配優格，在「易瘦期」讓體脂肪大幅燃燒！
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良食的基本菜單，為早餐吃「優格＋當令水果（二分之一個）」，午餐「只吃配菜」，晚上享用「蔬菜料理」。這樣的安排經過深思熟慮，能在一整天當中，將脂肪燃燒的 ...
奇異果草莓優格by 簡單煮
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平常是分開吃，奇異果+優格一起吃，很適合飯後甜點，增加腸道好菌，美味又營養【關鍵字】：奇異果、優格、草莓、甜點.
奇異果5大功效防癌、抗老！但注意這4種情況不宜吃
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每天吃奇異果沒有問題，每次吃奇異果 ... 奇異果吃法很多，除了打成果汁之外，也可以選擇做成水果什錦沙拉，或是奇異果優格一起吃也是增加膳食纖維的好方法喔！