魚豆腐熱量：板豆腐、嫩豆腐誰更營養？減肥吃錯越吃越肥！8大豆腐種類 ...

常見豆腐熱量一次看！原來「這款」豆腐的熱量出乎預料

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魚豆腐( 冷凍)

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魚豆腐( 冷凍) ; 每一份量30公克本包裝含100份 ; 每份, 每100公克 ; 熱量, 30大卡, 99大卡 ; 蛋白質, 2.1公克, 6.8公克 ; 脂肪, 0.2公克, 0.5公克.

油條熱量竟不是最高的！一圖看懂常見火鍋料熱量：這些建議不 ...

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．魚豆腐：一個30克，熱量37大卡。 ．麻吉燒：一個25克，熱量34大卡。 ．蛋餃 ...

魚豆腐」有加魚？「滷味」想要吃不胖，要避開這「熱量地雷」

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一口一個很快就吞下肚，但若以1份3顆為計，選擇3顆貢丸相較3顆魚卵卷，一餐內就使你多吞下100多大卡。 另外，脂肪熱量比例超過30%的食物屬於高脂食品，火鍋料的油脂含量都 ...

6種豆腐PK！別被「這三款」騙了營養師證實：吃一點熱量就爆卡

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余朱青列舉6款豆腐，其中有幾種可能「不是你以為的豆腐」，像是火鍋中常見的魚豆腐，主原料其實是魚漿及其它添加物，所以鈉含量很高，100公克含有497mg；另外， ...

魚豆腐

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每份, 每100公克 ; 熱量, 45.5大卡, 91大卡 ; 蛋白質, 6.0公克, 12.0公克 ; 脂肪, 1.5公克, 3.0公克 ; 飽和脂肪, 0公克, 0公克.

「豆腐家族」營養＆熱量大PK

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外層金黃、內裡柔嫩的「油豆腐」含有不少鈣質，但由於製作時經過油炸，建議選擇像是關東煮內，以清高湯煮過的油豆腐，熱量相對較低。 魚豆腐 9.5g（200 kcal）.

豆腐減肥必學3大料理！10類豆腐熱量盤點：小心這款熱量破表

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營養師帶你學會「豆腐減肥的3大料理」，搞清楚10類豆腐的熱量，避開熱量高的豆腐！ ... 魚豆腐, 160 大卡, 12 公克. 8. 百頁豆腐, 196 大卡, 13.4 公克. 豆腐 ...

今天就讓好食課Oliver營養師解析火鍋料熱量 ...

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... 熱量55大卡✨水晶餃：一個20克，熱量38大卡✨魚豆腐：一個30克，熱量37大卡✨麻吉燒：一個25克，熱量34大卡✨蛋餃：一個12克，熱量23大卡 綠燈區（熱量較低，但仍應 ...