麥片副作用：燕麥的好處有哪些？燕麥吃法、功效、營養成分大公開！
燕麥的好處有哪些？燕麥吃法、功效、營養成分大公開！
燕麥有助改善血糖、血脂但4種人不適合吃
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1.消化不良者. 燕麥富含膳食纖維，但纖維較粗糙，比較不容易消化，尤其若有胃脹氣問題者，大量食用燕麥恐造成腸胃不適。 · 2.缺鐵、缺鈣者. 燕麥含有植酸、草酸 ...
燕麥片是個好東西，但千萬別這樣吃法
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過度飲用液狀燕麥產品反倒容易升高血糖 但食用燕麥產品時必須注意，越是液狀的燕麥產品，如燕麥奶、燕麥漿，飲用雖然方便，但其升糖指數越高；而若為了追 ...
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減肥吃燕麥or麥片?哪裡不同? 營養師揭露[破功地雷]
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... 麥片當心消化不良. 此外，腸道敏感者不適合吃太多麥片，因為麥片的膳食纖維高，會促進腸道蠕動，再來是慢性腎衰竭病人也不宜吃麥片，因為麥片的磷含量較高，而腎臟功能 ...
燕麥好健康吃多無妨？專家：4種人不宜過量
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1. 消化不良者： 燕麥富含膳食纖維，但纖維較粗糙，比較不容易消化，尤其若有胃脹氣問題者，大量食用燕麥恐造成腸胃不適。 2. 缺鐵、缺鈣者：
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減肥吃燕麥or麥片?哪裡不同? 營養師揭露[破功地雷]
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... 麥片當心消化不良. 此外，腸道敏感者不適合吃太多麥片，因為麥片的膳食纖維高，會促進腸道蠕動，再來是慢性腎衰竭病人也不宜吃麥片，因為麥片的磷含量較高，而腎臟功能 ...
早餐吃麥片小心會越吃越胖？！專家傳授如何正確吃麥片
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Inchauspé 分享，「它會導致葡萄糖增加，從而損害身體產生能量的效能，並使我們感到疲倦，進而發生各種副作用。」但這並不意味著你必須永遠告別麥片，以下是 ...
吃降血脂藥注意！搭配「3種食物」恐引發副作用燕麥上榜
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但值得注意的是，燕麥並不建議和Statin類的藥物一起吃。 因為高纖維的燕麥，反而會降低藥在腸胃道的吸收率。 因此會讓身體無法獲得足夠藥量控制疾病。
燕麥95%含致癌物！降血糖膽固醇成效存疑醫生親解3原因
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許多燕麥供應商都聲稱燕麥是無麩質的健康食物，但柏格醫生則指，燕麥其實含有一種叫「燕麥球蛋白」的麩質，這種蛋白質會增加細胞激素，有機會導致體內的發炎 ...