斷食 膽固醇 PTT：[問題] 我低密度膽固醇超過279怎麼辦？
[問題] 我低密度膽固醇超過279怎麼辦？
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Re
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覺得可以回的東西有點多，不過這篇可能健身點薄弱大眾理解的膽固醇還不夠徹底，知道膽固醇有好壞， 或是更進一步知道不是分好壞而是高／低密度的差別。
![[問題] 間歇性斷食是否會讓膽固醇增加](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%5B%E5%95%8F%E9%A1%8C%5D+%E9%96%93%E6%AD%87%E6%80%A7%E6%96%B7%E9%A3%9F%E6%98%AF%E5%90%A6%E6%9C%83%E8%AE%93%E8%86%BD%E5%9B%BA%E9%86%87%E5%A2%9E%E5%8A%A0-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFMuscleBeach.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[問題] 間歇性斷食是否會讓膽固醇增加
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巨巨好，我自己用18/6斷食滿長一段時間這次去體檢抽血發現總膽固醇跟低密度脂蛋白飆高總膽固醇288 低密度203 高密度64 之前從沒有過這種情況後來爬文後 ...
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[問題] 低密度膽固醇超過279怎麼辦？
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我的低密度膽固醇279.6 飲食一天兩餐168斷食一天吃兩顆蛋都吃外食自助餐居多蔬菜吃滿多的執行211餐盤醫生說要靠飲食降低效果有限頂多從279降到250 ...
![[問題] 膽固醇超標- 看板Doctor](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%5B%E5%95%8F%E9%A1%8C%5D+%E8%86%BD%E5%9B%BA%E9%86%87%E8%B6%85%E6%A8%99-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFDoctor-Info+-+%E6%89%B9%E8%B8%A2%E8%B8%A2%E5%AF%A6%E6%A5%AD%E5%9D%8A.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[問題] 膽固醇超標- 看板Doctor
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大家好這次的健檢膽固醇整個超標讓我嚇到了，有在進行間歇性斷食一段時間了，也有規律的運動，在想是不是因為增加了蛋白質的攝取，但大多吃的是白肉，因為 ...
![Re: [問題] 膽固醇超標](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/Re%3A+%5B%E5%95%8F%E9%A1%8C%5D+%E8%86%BD%E5%9B%BA%E9%86%87%E8%B6%85%E6%A8%99-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFFITNESS+-+%E6%89%B9%E8%B8%A2%E8%B8%A2%E5%AF%A6%E6%A5%AD%E5%9D%8A.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
Re: [問題] 膽固醇超標
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大家好，手機排版抱歉: 這次的健檢膽固醇整個超標讓我嚇到了，有在進行186間歇性斷食減糖飲食一段時間了（假: 日沒有實施，會吃些自己愛的），也有 ...
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[問題] 膽固醇超標
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大家好，手機排版抱歉這次的健檢膽固醇整個超標讓我嚇到了，有在進行186間歇性斷食減糖飲食一段時間了（假日沒有實施，會吃些自己愛的），也有規律的運動（瘦 ...
![[討論] 低密度膽固醇要如何調整?](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%5B%E8%A8%8E%E8%AB%96%5D+%E4%BD%8E%E5%AF%86%E5%BA%A6%E8%86%BD%E5%9B%BA%E9%86%87%E8%A6%81%E5%A6%82%E4%BD%95%E8%AA%BF%E6%95%B4%3F+-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFFITNESS+-+%E6%89%B9%E8%B8%A2%E8%B8%A2%E5%AF%A6%E6%A5%AD%E5%9D%8A.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[討論] 低密度膽固醇要如何調整?
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推serenally: 我吃4+2r 降膽固醇很有效，一兩個月就降了20 06/14 12 ... 推linyf: 推某安健康有個擬斷食餐連續五天五天內只能吃盒子裡的東 06/18 ...
![[問題] 膽固醇超標](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%5B%E5%95%8F%E9%A1%8C%5D+%E8%86%BD%E5%9B%BA%E9%86%87%E8%B6%85%E6%A8%99-+Fitness%E6%9D%BF.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[問題] 膽固醇超標
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大家好，手機排版抱歉這次的健檢膽固醇整個超標讓我嚇到了，有在進行186間歇性斷食減糖飲食一段時間了（假日沒有實施，會吃些自己愛的），也有規律的運動（瘦 ...