清醒夢醒不來：夢中夢是“睡眠麻痺”？專家建議注意作息習慣
夢中夢是“睡眠麻痺”？專家建議注意作息習慣
清醒身體卻動不了被鬼壓床？醫師教你如何自處
https://reading.udn.com
有一種睡眠障礙叫「快速動眼期睡眠剝奪」，就是因為某些因素，在入睡之後不會進入快速動眼期，所以就不會作夢。當然有部分是其他因素，像是呼吸中止長期缺氧， ...
清醒夢療法：清醒夢是什麼？如何作清醒夢？
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睡眠中斷法＋清醒夢記憶誘導法（MILD） 作法如下： 首先，請設定鬧鐘，在睡著5-6個小時後醒來，之後保持清醒約15-60分鐘（但不要清醒到無法再次入睡）， ...
做惡夢比好夢多！10個睡夢冷知識...醒不過來是身體癱瘓啦
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當你深陷夢境中，卻發現自己一動也不動很難清醒或翻身，是很正常的，這樣的現象稱為「快速動眼（REM）肌肉麻痺」，當身體突然失去肌肉張力，運動神經元缺 ...
清醒夢
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... 清醒夢來緩解你的焦慮，治療你的噩夢。因為在恐怖的夢境中，只要告訴自己，我在夢裡，不要著急，這不是真的！等到你醒來以後，就可以幫助自己面對真正的困難。 ... 不可能發生的。
神秘的「清醒夢」
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清醒夢是指人在意識清醒時做的夢，我們可以意識到自己身處於一個生動而真實的夢境狀態中，甚至可以控制夢境。 例如，您可能曾經經歷過一個夢境，其中的一 ...
什麼是清醒夢？這3招控制夢境超有用！過量恐損睡眠品質
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2. 清醒再入睡法（Wake Back To Bed, WBTB）：睡滿五小時後，保持清醒一會，接著立刻回去睡回籠覺，這樣可以確保更快進入快速動眼期，也更容易作清醒夢。 3. 記憶 ...
清醒夢
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清醒夢（英語：lucid dream）是在做夢時保持清醒的狀態，又稱作清明夢。清醒夢跟白日夢不同，清醒夢是做夢者於睡眠狀態中保持意識清醒；白日夢則是做夢者於清醒狀態中進行冥想或 ...
但就讓夢自己好好發展，不去控制它，你會發現夢境真的 ...
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電影《全面啟動》中，假如造夢者在夢境中意識到自己正處於清醒狀態，發現一些違反邏輯的現象發生，夢境內的人事物會開始攻擊造夢者，導致直接被喚醒。 · 今天來 ...