酪梨油發炎：水果霸主：酪梨這樣吃，把壞膽固醇清光光
水果霸主：酪梨這樣吃，把壞膽固醇清光光
健康網》酪梨非水果屬「油脂類」 醫：降壞膽固醇抗發炎
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●抗發炎、助排便：酪梨的油脂富含單元不飽和脂肪酸（omega-9）以及多元不飽和脂肪酸（omega-3），有助於抗發炎、降低壞膽固醇。 而且酪梨膳食纖維十分豐富，對於排便、腸道菌都很有幫助。
酪梨油怎麼吃？比較酪梨油、橄欖油功效，優缺點一次看
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維生素E：酪梨油的維生素E含量高，維生素E具有抗氧化、抗發炎的作用。 · 葉黃素：葉黃素是類胡蘿蔔素的一種，也是抗氧化物，具有吸收藍光等有害光線的效果。
揭露！選購「酪梨油」3 大常見錯誤！ ...
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酪梨的抗氧化物質及脂肪酸有抗發炎、保濕的效果，適用於過敏、脫皮的乾性或中性皮膚，對雖顯蒼老但皺紋並不太深的皮膚也有效。除了臉，也有人會塗抹在如手肘 ...
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酪梨油功效有這麼多！預防心血管疾病吃它就對了！
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... 酪梨油的高單元不飽和脂肪酸，可以降低體內的低密度脂蛋白膽固醇，也就是我們常常聽見的壞膽固醇。 若壞膽固醇一直累積在血管壁，長期下來會讓身體發炎 ...