減肥 吃餅乾 Dcard：̑減脂期也能吃的解嘴饞零食！(附熱量)(持續更新)
̑減脂期也能吃的解嘴饞零食！(附熱量)(持續更新)
分享減肥中的解嘴饞零食分享
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你當然嘴饞也可以吃蛋塔、吃軟餅乾、吃蛋糕、吃冰淇淋、喝珍奶，但這些食物都會讓你「停不下嘴 」而且血糖飆、更容易餓！ 正餐要吃飽、蛋白質一定要吃夠。
減肥時期每天吃幾片餅乾有差嗎？
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覺得不吃一些好吃的食物太痛苦了，如果一天只吃十片以內呢，高熱量的食物控制每天300以下，其他都正常也保持運動，是不是沒有關係？只是瘦的速度變慢而已？
減肥真的不能吃零食嗎
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如題，減肥真的不能吃零食嗎？我知道這樣可能會被批要有毅力要堅持不買看不到就不會想吃了，但我媽總是會買一堆餅乾零食回家，想看不到都難，而且我真的好 ...
減肥還是每天吃零食
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我已經減肥快一個月了，瘦了1公斤，但我發現我是個戒不了零食的人，每天都會吃餅乾或巧克力麥片之類的零食，但是我有在控制零食熱量，盡量不超過200， ...
討論吃餅乾減肥
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家人最近迷上吃餅乾減肥1片餅干超貴的價格嚇到我吃那真的好嗎？大家互相交流. #我個人不太希望家人繼續用這種吃餅乾的方式. #餅乾魔人請繞道謝謝.
討論最近有看到FB上常常有人「分X健康」傳銷事業，精品餅乾。
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感覺跟w餅乾一樣，要搭配他們菜單課程，買他們體重計，跟試紙等等之類的。老實說，我覺得餅乾本身超級盤，照那樣的菜單課程，不吃餅乾也會瘦。 你的那個我是 ...
請益減肥有幾天吃零食可以嗎？
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因為減肥目前是嚴格執行中，三個月瘦了六公斤（用減醣加熱量計算）但都是無零食的方式維持這三個月。想請問如果某幾天真的受不了很想吃零食甜食可以吃嗎？
跪求大家的減肥零食
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1. 海苔. 這個單純解嘴饞，讀書的時候邊讀邊吃超讚！ megapx · 2.能量飲. 有時候下午肚子餓，會先喝一杯這個增加飽足感. megapx · 3.酸梅. 單純個人很愛吃，戒不 ...
閒聊這年頭怎還有人在吃餅乾減肥????????
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看了一下怎麼瘦的，原來是餓瘦的，ㄧ整天就是水、餅乾、蘋果，就是極低熱量減肥，網路上看了成份，跟ㄧ般餅乾一樣，然後ㄧ片要300！！！！