薏仁飯好處：薏仁除濕消水腫營養師：和白飯一起煮效果更好！
薏仁除濕消水腫營養師：和白飯一起煮效果更好！
薏仁功效減肥、消水腫！中醫說明薏仁禁忌、7種人不宜
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薏仁功效有哪些？</b>降血糖：薏仁中的「薏苡多醣」有顯著降血糖功用。降血脂：薏仁中的脂肪酸以及豐富的水溶性纖維，能顯著改善血脂。降膽固醇：能加速肝臟排除膽固醇，效果比燕麥還好。抗癌：薏仁含的薏仁酯、薏苡多醣在抑制腫瘤、提高免疫力上有良好功效。更多項目...•2023年2月4日
薏仁功效降血脂？薏仁熱量與禁忌一次看
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薏仁功效：營養高、助美白、消水腫、健脾胃 薏仁功效「健脾除濕、消腫利水」，能將體內多餘的水分排除，還能美白肌膚、養顏美容及補氣。 中醫師周宗翰表 ...
薏仁配白飯改善便祕4大族群吃多恐傷身
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薏仁富含膳食纖維尤其是水溶性纖維，具有促進腸胃蠕動改善便祕。 薏仁混搭白飯好處多每天50～80克養生不吃肥. 薏仁除了當甜品、加入四神湯食用外， ...
薏仁健脾利濕消水腫！薏仁宜忌與食療：5種人反傷身
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1 據《本草綱目》記載，薏仁粥主治風痹，可消水腫，補正氣、利腸胃。 · 2 臨床上用薏仁治療扁平疣有一定的效果。 · 3 薏仁能促進體內血液和水分的新陳代謝，可利尿消腫、抗發炎、 ...
薏仁好處多：美白去斑、降血脂！5種人吃錯反而更傷身
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根據中醫學理，薏仁具有健脾、補肺、清熱、利濕等功效，水溶性纖維容易被腸胃消化，可減輕腸胃負擔，增進食慾，適合脾胃虛弱的人食用。 2. 改善便秘上班族久坐 ...
「生命健康之禾」薏仁防癌、抗癌！千萬別與1種食物一起吃
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薏仁富含礦物質和維生素，有促進新陳代謝，減少腸胃負擔，清熱利尿，健脾除濕的作用。 相對於其他糧食作物，薏仁中蛋白質含量較高，且胺基酸種類齊全，可 ...
飯裡加點薏仁，消暑、祛濕一把罩？大、小薏仁作用大不同
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中醫認為，薏苡仁味甘、淡、性微寒，歸脾、胃、肺經，具有清熱排膿、利水滲濕、健脾的益處。故適度攝取薏苡仁，可促進體內血液和水分的新陳代謝，有利尿、消 ...
但3種人不適合吃！再給你4款消水腫薏仁食譜
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薏仁（英文：Job's Tears），又稱為薏米、薏仁米， 富含營養價值的薏仁是減肥美白的聖品，還能幫助消水腫、降血糖，好處多多。這次Women's Health訪問了和 ...