睡眠障礙症狀：睡不好的人生好疲憊~淺談睡眠障礙
睡不好的人生好疲憊~淺談睡眠障礙
睡眠障礙問與答
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1. 失眠:睡太少或覺得沒睡夠、難以入睡、半夜覺醒或是睡眠品質不好。 2. 嗜睡:睡太多，清醒時還打盹，如「睡眠暫停呼吸症」「睡眠不足症候群」「猝睡症」。 3. 睡醒週期失 ...
何謂睡眠障礙?是疾病前兆?睡眠障礙檢測，找出根本問題!
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若是長期有睡眠品質不好的問題，例如：入睡困難、淺眠、打呼、多夢、夜尿多、睡眠中肢體異常動作或夢話過多、睡覺腳不自覺抽動、早上起床睡不飽、日間嗜睡、 ...
睡眠障礙是什麼？解析5大睡眠障礙常見症狀、治療方法
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劉馥萱營養師、張雅琦營養師依據臨床觀察，許多人日常會頭痛、昏昏欲睡，大多可能是由於壓力太大、睡前想很多，而讓睡眠不夠深層，導致一直有不斷的失眠的狀況 ...
什麼是睡眠障礙？睡眠障礙該看什麼科？能吃什麼改善嗎？
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1. 難以入睡型：躺平後常要輾轉反側超過30分鐘（甚至更長時間）才能入睡；或是明明很累，眼睛閉上後腦袋卻一直在轉，越想越清醒，睡不著覺。 · 2. 無法熟睡型：長期深層睡眠時間過短 ...
睡眠障礙症狀檢測，睡眠障礙看哪科？7招改善失眠淺眠
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睡眠障礙是現代人通病，舉凡失眠、淺眠、嗜睡症等都屬於睡眠障礙的一種，如何檢測自己是否有睡眠障礙症狀？治療睡眠障礙看什麼科？7招教你改善睡眠障礙。
不是只有睡不著才叫失眠出現這4種狀況就是睡眠障礙
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對失眠者來說，最明顯的感覺就是對自己的睡眠品質和時間長短不滿意，而由失眠所造成的睡眠障礙，可以具體分成入睡困難、時睡時醒、長期淺眠、過早醒來等4種 ...
睡眠障礙
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根據觀察，失眠的型態可略分為：難入睡、淺眠、早醒三種類型，難入睡的人多半交感神經過亢，明明該退場而不退場；淺眠的人交感與副交感不協調，兩者互搶表現，讓人睡不安穩：早醒的 ...
失眠、睡眠障礙與睡眠保健
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根據美國精神醫學會訂定的診斷準則，失眠主要定義為「不滿意睡眠的質或量」，主要症狀包括難以入睡（上床30分鐘仍睡不著）、維持睡眠困難（淺眠、中斷多次）、早醒無法再入睡等， ...
失眠睡眠障礙
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睡眠問題：包括入睡困難（超過30分鐘仍無法入睡）、睡眠中斷後難以入睡、清晨過於早醒等。 · 睡眠問題會在一段時間內持續存在，每週至少三次，並維持超過一個月以上。 · 睡眠問題 ...