薏仁飯減肥：薏仁功效減肥、消水腫！中醫說明薏仁禁忌、7種人不宜
薏仁功效減肥、消水腫！中醫說明薏仁禁忌、7種人不宜
薏仁除濕消水腫營養師：和白飯一起煮效果更好！
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薏仁不只是美味的消暑良伴，更是膳食纖維含量高、營養豐富的主食類，若能適量替換白飯作為主食來源，更能達到消水腫、助減重等好處！不過，薏仁好處雖多，可不是所有人 ...
吃紅薏仁還是白薏仁好？用這種煮飯月減2公斤，還能降血脂
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農委會以國產紅薏仁進行多種人體試驗，發現國產紅薏仁不僅可減重，還能改善血脂、血糖、脂肪肝、增加腸道益菌。想要更健康，改吃國產紅薏仁就對了。 國產 ...
連假大吃大喝免驚！一週內3天薏仁飯瘦回來
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用山楂、荷葉、葛根、決明子，各30克，煮1500C.C.水，每天喝一壺，可以有效減少膽固醇、三酸甘油脂。 · 輕斷食。連續兩天只吃蔬菜水果，不碰澱粉、蛋白質、 ...
難怪之前一直做錯！原來薏米這樣吃才可以祛濕、減肥！ ...
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薏仁本身有淡化黑斑、美白肌膚的功效，而綠豆則有解毒的作用，使體內毒素儘快排出。對於愛美的mm，薏仁粥除了有美白的功效，同時還是一種低卡又可消瘦的減肥食品。
薏仁功效解密！營養師教你「如何善用薏仁成分美白減重
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最常聽到的薏仁功效為去濕消腫，薏仁中有豐富的鉀離子，可幫助排除體內多餘水分，且因薏仁含豐富膳食纖維能增加飽足感，進而達到控制飲食、減重效果，不過 ...
吃薏仁能減肥！告訴你薏仁8種功效，不僅美白還能防癌
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本文節錄《薏仁這樣吃，美白除溼、消脂瘦身、抗癌保健》，要告訴你薏仁的營養跟8種功效！讓你知道薏仁除了美味，還有很多好處喔！ 「瘦肚湯排毒三日餐表」 ...
旦那的瘦身晚餐－薏仁紅豆飯
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薏仁和紅豆都是不容易煮爛的東西，所以煮之前一定要先泡水，否則煮到地老天荒也不會軟。 我使用的比例是薏仁2紅豆1，也就是薏仁兩杯（量米杯）紅豆一杯， ...
薏仁水可減肥...「澱粉」竟是關鍵！中醫師神解析秒聽懂
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△薏仁消水腫效果佳。 · △薏仁水中含有澱粉，可以增加飽足感，反而有助於減重。 · △不過減肥還是不能倚賴單一飲食，必須配合運動及飲食控制才行。 · 圖片為 ...
「薏仁」功效與禁忌，吃對有助減肥美白，但3種人不適合 ...
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薏仁（英文：Job's Tears），又稱為薏米、薏仁米， 富含營養價值的薏仁是減肥美白的聖品，還能幫助消水腫、降血糖，好處多多。