跑步心率 PTT：[問題] 低強度慢跑心率炸裂- 看板Road
[問題] 低強度慢跑心率炸裂- 看板Road
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![[問題] 低心率新手提問](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%5B%E5%95%8F%E9%A1%8C%5D+%E4%BD%8E%E5%BF%83%E7%8E%87%E6%96%B0%E6%89%8B%E6%8F%90%E5%95%8F-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFRoad_Running.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[問題] 低心率新手提問
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跑版的大神們大家好小弟170cm 65kg 體脂21 BMI22 大概從去年六月開始跑步月跑量不多80-100k之間每次約六分速6公里左右（平均心率大概都在155上下）
![[問題] 心率太高](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%5B%E5%95%8F%E9%A1%8C%5D+%E5%BF%83%E7%8E%87%E5%A4%AA%E9%AB%98-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFRoad_Running.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[問題] 心率太高
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30y 女169/59 一直以來跑步時心率都飆很高，但其實都是可以回話的程度https://i.imgur.com/CNW3quX.jpg. 這是最近一次的狀況，最高到182 但如果我用220 ...
![[問題] 心率太高- 看板Road](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%5B%E5%95%8F%E9%A1%8C%5D+%E5%BF%83%E7%8E%87%E5%A4%AA%E9%AB%98-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFRoad_Running+-+%E6%89%B9%E8%B8%A2%E8%B8%A2%E5%AF%A6%E6%A5%AD%E5%9D%8A.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[問題] 心率太高- 看板Road
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30y 女169/59 一直以來跑步時心率都飆很高，但其實都是可以回話的程度https://i.imgur.com/CNW3quX.jpg 這是最近一次的狀況，最高到182 但如果我 ...
![[問題] 最大心率會隨著訓練降低嗎？](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%5B%E5%95%8F%E9%A1%8C%5D+%E6%9C%80%E5%A4%A7%E5%BF%83%E7%8E%87%E6%9C%83%E9%9A%A8%E8%91%97%E8%A8%93%E7%B7%B4%E9%99%8D%E4%BD%8E%E5%97%8E%EF%BC%9F+-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFRoad_Running.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[問題] 最大心率會隨著訓練降低嗎？
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... 跑步後靜止心率從70->50 09/10 19:04. → voyevda: 會隨年齡降低。訓練不會。安靜心率可能會降低。 09/10 19:56. 推submarineche: 跑齡10年,目前靜止心率 ...
![[問題] 跑步心率的問題- 看板Road](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%5B%E5%95%8F%E9%A1%8C%5D+%E8%B7%91%E6%AD%A5%E5%BF%83%E7%8E%87%E7%9A%84%E5%95%8F%E9%A1%8C-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFRoad_Running+-+%E6%89%B9%E8%B8%A2%E8%B8%A2%E5%AF%A6%E6%A5%AD%E5%9D%8A.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[問題] 跑步心率的問題- 看板Road
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推natsuumi: 我最大心率202。平常抓170以下練習，賽事控制在175以內 12/26 13:31. → MuMuH: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1676461117.A.9AF ...
![[問題] 跑步時一直處於高心率會不會不健康？](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%5B%E5%95%8F%E9%A1%8C%5D+%E8%B7%91%E6%AD%A5%E6%99%82%E4%B8%80%E7%9B%B4%E8%99%95%E6%96%BC%E9%AB%98%E5%BF%83%E7%8E%87%E6%9C%83%E4%B8%8D%E6%9C%83%E4%B8%8D%E5%81%A5%E5%BA%B7%EF%BC%9F.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[問題] 跑步時一直處於高心率會不會不健康？
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老妹我跑步時心率一直都很高...因此想跟大家請教一下這樣是不是不正常...會不會不健康？ 我的心率是透過garmin 235手錶量測的我的年齡30；靜止心率70 ...
![[問題] 跑步時心率變高](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%5B%E5%95%8F%E9%A1%8C%5D+%E8%B7%91%E6%AD%A5%E6%99%82%E5%BF%83%E7%8E%87%E8%AE%8A%E9%AB%98-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFRoad_Running.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[問題] 跑步時心率變高
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大家好阿肥今年初開始練習慢跑，慢慢的也快一年了最近這幾個月發現跑步時心率越來越高這是剛剛跑完的https://i.imgur.com/4pIcMRf.jpg.
![[心得] 課表分享以及跑齡一年心得。](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%5B%E5%BF%83%E5%BE%97%5D+%E8%AA%B2%E8%A1%A8%E5%88%86%E4%BA%AB%E4%BB%A5%E5%8F%8A%E8%B7%91%E9%BD%A1%E4%B8%80%E5%B9%B4%E5%BF%83%E5%BE%97%E3%80%82+-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFRoad_Running.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[心得] 課表分享以及跑齡一年心得。
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家母心率以及身體狀況還有跑步的部份都有諮詢過醫生，跑步時隨時都有人陪伴，因此安全無虞。看著她一路進步每天都充滿活力，也明顯感受到她比以前開心 ...
![[閒聊] 跑步心跳速率問題](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%5B%E9%96%92%E8%81%8A%5D+%E8%B7%91%E6%AD%A5%E5%BF%83%E8%B7%B3%E9%80%9F%E7%8E%87%E5%95%8F%E9%A1%8C-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFFITNESS+-+%E6%89%B9%E8%B8%A2%E8%B8%A2%E5%AF%A6%E6%A5%AD%E5%9D%8A.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[閒聊] 跑步心跳速率問題
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性別：女身高：158/52 靜止心跳：53bpm 年初買了心率錶，想說認真量心跳練一波，一週跑三到四天，一次大約跑個7公里多，結果只要慢跑（平均時速約11kph，起跑暖 ...