捐血多久恢復：捐血後補鐵補對了嗎？醫師教你正確觀念！ 沒「它」吃下的鐵 ...
捐血後補鐵補對了嗎？醫師教你正確觀念！ 沒「它」吃下的鐵 ...
失去的血，怎麼找回來？
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為了維護捐血人的健康，捐血是有安全間隔的時間限制，依據衛生署的規定，捐250毫升全血需間隔2個月；捐500毫升全血需間隔3個月；分離術捐血（捐血小板或血漿）則需間隔2個星期。
捐血後可以運動嗎？捐血前、後注意事項一次看
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捐血後根據身體狀態調整運動量 在捐血後24小時，可以逐漸恢復平時的運動，或者根據個人的身體狀況，適度降低訓練強度。
捐血後注意事項
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捐血後的十二小時內 · 請多進飲料，補充失去的水份。 · 捐血後數小時便可把膠布移除。 · 捐血的手臂應避免過度用力,以免妨礙傷口癒合。 · 請暫停進行劇烈運動。
捐血後的小叮嚀
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1.保持平躺約30分鐘，或直到你再次感覺良好。 · 2.在站起來之前，至少坐上4～5分鐘。 · 3.在你離開之前喝大量的水（如果有涼水更好，至少300毫升），並補充餅乾點心 ...
捐血後要間隔多久才能再捐一次血？一次能捐多少量？
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2.每次捐血250毫升者，其捐血間隔應為2個月以上；每次捐血500毫升者，其捐血間隔應為3個月以上。 但男性全年捐血量應在1500毫升以內；女性全年捐血量應在 ...
捐血會影響運動表現嗎？
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捐血過後，我們的血漿能夠最快恢復（大概24~48小時）(1)，這是為何一般會建議捐血24小時內不要運動。 隨後，血小板也會在幾天內恢復，而需時最長的是紅血球；根據紅十字會，紅血球大概4~6週後才完全恢復，這是為何捐贈者需要等兩到三個月才能再次捐血。
捐血答客問－常識篇
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18.捐完血後多久可以運動？ 捐完血後，在扎針部位加壓10分鐘止血後，休息10～15分鐘即可做一般的活動；建議在捐血24小時後，才可劇烈運動，以免造成瘀血。
比賽前捐血會不會影響運動表現？需要多少時間恢復？醫師及 ...
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那麼在捐血之後，人體需要多少的時間恢復呢？由於個體差異大，Hb數值的恢復大約需要兩週至三個月不等。因此捐血一單位的效應， ...