一天 吃一餐 減肥 PTT：43歲男四個月體脂率29%到8%
43歲男四個月體脂率29%到8%
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![[問題] 一天一餐會怎樣？](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%5B%E5%95%8F%E9%A1%8C%5D+%E4%B8%80%E5%A4%A9%E4%B8%80%E9%A4%90%E6%9C%83%E6%80%8E%E6%A8%A3%EF%BC%9F+-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFWomenTalk+-+%E6%89%B9%E8%B8%A2%E8%B8%A2%E5%AF%A6%E6%A5%AD%E5%9D%8A.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[問題] 一天一餐會怎樣？
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不是想減重，本身已經滿瘦了最近精神狀態不佳，半夜總是不能睡，到早上才昏沈，於是睡到下午去工作，正常的時段找不到東西，索性只吃一頓晚餐 ...
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![[問題] 一天吃一餐怎麼辦到的](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%5B%E5%95%8F%E9%A1%8C%5D+%E4%B8%80%E5%A4%A9%E5%90%83%E4%B8%80%E9%A4%90%E6%80%8E%E9%BA%BC%E8%BE%A6%E5%88%B0%E7%9A%84-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFWomenTalk+-+%E6%89%B9%E8%B8%A2%E8%B8%A2%E5%AF%A6%E6%A5%AD%E5%9D%8A.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[問題] 一天吃一餐怎麼辦到的
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看有些在減肥或是控制體態的人一天一餐但任何時間吃完不是都很容易餓嗎有沒有這樣吃的人能給參考？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ...
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![[問題] 一天只吃一餐但吃很多很飽會對身體不好嗎](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%5B%E5%95%8F%E9%A1%8C%5D+%E4%B8%80%E5%A4%A9%E5%8F%AA%E5%90%83%E4%B8%80%E9%A4%90%E4%BD%86%E5%90%83%E5%BE%88%E5%A4%9A%E5%BE%88%E9%A3%BD%E6%9C%83%E5%B0%8D%E8%BA%AB%E9%AB%94%E4%B8%8D%E5%A5%BD%E5%97%8E.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[問題] 一天只吃一餐但吃很多很飽會對身體不好嗎
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請問大家如果每天只吃一餐但吃很多很飽例如在下午三點的時候吃很多吃很飽然後當天就不再進食晚上直接睡覺這樣日復一日長期下來會對身體不好嗎如果說有 ...
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Re
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引述《chouyoung102 (周思齊)》之銘言： : 看有些在減肥或是控制體態的人一天一餐: 但任何時間吃完不是都很容易餓嗎: 有沒有這樣吃的人能給參考？
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![[心得] 204斷食OMAD(一天一餐心得)](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%5B%E5%BF%83%E5%BE%97%5D+204%E6%96%B7%E9%A3%9FOMAD%28%E4%B8%80%E5%A4%A9%E4%B8%80%E9%A4%90%E5%BF%83%E5%BE%97%29+-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFFITNESS.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[心得] 204斷食OMAD(一天一餐心得)
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... 一天只吃一餐怎麼可能? 我做204之後的另一個想法就是一天只有四小時能吃東西，那你為什麼還要把這段時間定義成一餐呢你就吃你一天該吃的量不就好了嗎?
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![[心情] 想要一日吃一餐](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%5B%E5%BF%83%E6%83%85%5D+%E6%83%B3%E8%A6%81%E4%B8%80%E6%97%A5%E5%90%83%E4%B8%80%E9%A4%90-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFWomenTalk.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[心情] 想要一日吃一餐
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已經168斷食好幾年了，跳過早餐，但還是個死胖子很想嘗試231斷食，一天只吃一餐這樣可是只要跳過中餐和晚餐胃就會痛好幾年前有胃食道逆流和輕微胃潰瘍過 ...
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![[討論] 為了減肥怎麼吃過一餐？](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%5B%E8%A8%8E%E8%AB%96%5D+%E7%82%BA%E4%BA%86%E6%B8%9B%E8%82%A5%E6%80%8E%E9%BA%BC%E5%90%83%E9%81%8E%E4%B8%80%E9%A4%90%EF%BC%9F+-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFWomenTalk+-+%E6%89%B9%E8%B8%A2%E8%B8%A2%E5%AF%A6%E6%A5%AD%E5%9D%8A.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[討論] 為了減肥怎麼吃過一餐？
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我曾經為了減肥吃了水煮蛋當一餐吃了沙拉當一餐(不加任何醬) 吃了一包雞胸肉當一餐把便當的一半飯倒掉然後當一餐.
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![[問題] 一天吃一餐怎麼辦到的](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%5B%E5%95%8F%E9%A1%8C%5D+%E4%B8%80%E5%A4%A9%E5%90%83%E4%B8%80%E9%A4%90%E6%80%8E%E9%BA%BC%E8%BE%A6%E5%88%B0%E7%9A%84-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFWomenTalk.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[問題] 一天吃一餐怎麼辦到的
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看有些在減肥或是控制體態的人一天一餐但任何時間吃完不是都很容易餓嗎有沒有這樣吃的人能給參考？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ...