一覺到天亮穴道：夢多淺眠、越睡越累！中醫授「睡前3穴位」一覺到天亮
夢多淺眠、越睡越累！中醫授「睡前3穴位」一覺到天亮
累爆卻失眠！醫激推9穴道「按完秒睡」一覺到天亮…不用再傻 ...
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累爆卻失眠！ 醫激推9穴道「按完秒睡」一覺到天亮…</b> 不用再傻傻數羊了 合谷穴：位於雙手手掌虎口處。 內關穴：位於手腕掌面正中，腕橫紋往手肘方向約三根手指寬(兩寸)處。 神門穴：位於手腕橫紋與小指往下延伸交界處。2020年7月7日
長期失眠恐釀失智症！中醫教4種「穴位按摩法」讓你放鬆好入睡
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一、難以入睡狀況：躺在床上超過30分鐘才能入睡按壓穴位：耳尖正上方約二指幅寬位置的「率谷穴」；耳垂後方凹陷處的「翳風穴」；後髮際凹陷處中央的「風池穴」 ...
神奇4大助眠穴，解決失眠好入睡！
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神奇助眠4穴位 · 1. 神門穴：可安定心神，改善失眠的問題。 位置：手腕橫紋，靠小指那側的凹陷處。 · 2. 合谷穴：可調暢氣血，治療淺眠易醒或不易入睡狀況。 位置： ...
整夜睡不著的妳!一定要試試安神助眠5穴道讓你一覺到天亮 ...
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累爆卻失眠！ 醫激推9穴道「按完秒睡」一覺到天亮…</b> 不用再傻傻數羊了 合谷穴：位於雙手手掌虎口處。 內關穴：位於手腕掌面正中，腕橫紋往手肘方向約三根手指寬(兩寸)處。 神門穴：位於手腕橫紋與小指往下延伸交界處。2020年7月7日
失眠好苦！中醫教「安神藥方＋按摩5穴位」助你好睡
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內關穴：從手腕橫紋正中往手肘方向2吋、約3橫指距離處。 · 神門穴：位於腕部的腕掌橫紋上，小指一側的按壓凹陷處。 · 百會穴：可敲擊位於頭頂正中央的百會穴， ...
4個「助眠穴道」解決失眠困擾，睡前輕輕一按一覺到天亮！
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在手腕的橫紋靠近小指側的盡頭有一個圓形的豌豆骨，神門穴就位在豌豆骨的凹陷處。可以直接用手按壓或在穴位點上 薄荷精油按摩。 心火旺型的失眠患者，在食療 ...
中醫妙招揭秘：教你迅速擺脫失眠煩惱，一覺到天亮！
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常用的穴位包括內關、神門、三陰交等。這些穴位能夠幫助緩解焦慮、改善睡眠質量，心神寧靜，使人更容易入睡。因此，定期接受針灸治療，可以有效地 ...