減肥早餐吃什麼7-11：減肥早餐吃什麼？外食族必看的7
減肥早餐吃什麼？外食族必看的7
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超商減肥法》營養師公開「7
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1. 盡量選擇原型食物，少油、少美乃滋 · 2. 確認蛋白質含量多寡 · 3. 飲品選無糖，才能減少精緻糖的攝取量 · 4. 若蛋白質總量仍偏低，建議加購茶葉蛋1-2顆或飲品選無糖豆漿，擔心 ...
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關東煮選食原則—掌握211法則 · 2份天然蔬菜：娃娃菜、白蘿蔔、筊白筍、杏鮑菇、鮮香菇、昆布捲 · 1份蛋豆魚肉類：日式魚豆腐、飛魚卵海鮮卷、桂冠黃金魚蛋、蔬菜天婦羅、手工 ...
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7－11早餐怎麼吃不怕胖？7－11減肥早餐組合推薦
https://woman.tvbs.com.tw
711減肥早餐推薦：茶葉蛋+紐奧良烤雞三明治+黑咖啡335大卡 想要吃得豐盛又不發胖，這個組合絕對是首選！ 烤雞三明治提供碳水和蛋白質，再搭配1顆茶葉蛋以 ...
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最新「便利商店增肌減脂」完整攻略！營養師公開7
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比起吃得少，第一餐掌握500大卡內的餐都不算過分。足夠的蛋白質組合起來都是很好的選擇。如果是吃素的人可以選擇植物性的蛋白質，像是豆漿、豆腐。
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便利商店健康餐怎麼選？7
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減脂菜單便利商店早餐推薦1. 7-11炙燒明太子鮭魚飯糰+鮮奶＋鮮蝦蔬果沙拉 7-11的炙燒明太子鮭魚飯糰受到很多人的喜愛，加入了鮭魚和明太子，搭配海帶芽混 ...
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超商減肥早餐吃什麼？外食族必看的7
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第一款：雞肉飯糰+ 無糖豆漿或無糖黑豆漿. 為什麼我們選擇這個組合呢？雞肉飯糰能夠提供足夠的碳水化合物，相當於半碗的碳水化合物量，並且含有豐富的蛋白質。