自製熱敷毛巾：遠痠痛！神奇熱敷法自製熱膚巾舒緩
遠痠痛！神奇熱敷法自製熱膚巾舒緩
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善用「熱毛巾敷療」 有效改善肩膀僵硬
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熱毛巾的製作方法非常簡單，將小毛巾沾水後稍微擰乾，用保鮮膜包好。 接著，放進500～600W的微波爐中，加熱1分鐘。 再用乾布把加熱過的毛巾包起來就完成了。
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一條毛巾改善10種困擾！神奇「蒸敷法」讓頭痛、腰痠迎刃而解
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1.熱水加熱法將毛巾放在水盆中，倒入熱水，打濕後擰乾。小心水溫，以免燙傷。 2.微波爐加熱法將打濕擰乾的毛巾放入微波爐中，600W加熱約50 ...
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如何自製熱敷毛巾
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熱毛巾的製作方法非常簡單，將小毛巾沾水後稍微擰乾，用保鮮膜包好。 接著，放進500～600W的微波爐中，加熱1分鐘。 再用乾布把加熱過的毛巾包起來就完成了。
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熱敷包DIY－呂秀齡-
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... 熱敷毛巾 材料：毛巾（手帕）、熱水（電鍋、微波爐） 做法： 1、將毛巾（手帕）以熱水淋濕後擰乾，以另一條乾毛巾包好後 即可使用。 2、將毛巾（手帕 ...
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氣溫直直落！「天然熱敷包」超簡單DIY
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把生紅豆裝進熱敷包並密封後，放入微波爐，用中火微波2～3分鐘，袋內溫度約達攝氏60度，而且40度以上的溫度可持續1小時左右。 除了保暖功能外，加入中藥材的熱敷 ...
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熱毛巾DIY~－G.Towel
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將摺好方巾放置於微波爐(500w-600w)加熱一分鐘... 等待之後，熱毛巾就完成啦! 微波爐. 只要簡單的五個步驟 ...