7-11減肥午餐dcard：分享減脂超商外食一日搭配！
分享減脂超商外食一日搭配！
分享減脂期吃超商怎麼選❓500大卡內、百元上下四種搭配公式
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第一種組合：飯糰+蔬菜. ⭕️適合容易便秘，餐餐都希望吃到菜的人. ❌蛋白質會比較不夠、超商沙拉量越來越少價格越來越貴 ; 第二種組合：主餐＋蛋白質/蔬菜. ⭕️適合 ...
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以下是針對7-11、全家便利商店的早餐、午餐和晚餐的減脂飲食推薦，幫助你在忙碌中也能保持健康的飲食習慣。 早餐：營養均衡的開始. 早餐是一天中最重要的一 ...
分享⑦樣7
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比葷的水餃好吃300倍而且完全不會油膩！！ 整口咬下去是會爆漿流汁的所以要小心燙 . 只要咬一口整個蔬菜 ...
分享減脂友善????????7
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菠菜起司烤雞佐義式時蔬餐. 熱量：398大卡. 鈉含量：894mg · ⭐️個人主觀評分：4.4/5 ; 香草烤雞腿時蔬餐. 熱量：430大卡. 鈉含量：987mg · ⭐️個人主觀評分：3.8/5.
分享減脂購物清單711篇
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今天來講超商系列的減脂購物清單，其實我蠻喜歡吃小七的營養標示很清楚，話不多說第一個是我很常當作中餐的便當，菜色很豐富也很健康有紫米有蛋有雞胸肉 ...
分享便利商店低卡餐
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裡面是細麵滿Q的，烤雞不會太柴有保留一些水分，上面的莎莎醬看起來很像番茄下去弄的，蔬菜分量蠻足的，這樣一份吃起來不會太空虛.
飲食控制：超商篇！外食族的搭配方法分享
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午餐時間吃得量也會相較早、晚兩餐來得多一些. 畢竟吃飽喝足好上路 ... 個人蠻喜歡7-11的番茄蔬菜湯！可以補充一日1/3的蔬菜，對於外食族來說很 ...
「711減肥餐」的文章搜尋結果
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全家減脂餐盒、食Go易、野菜園等等... 想問問大家，減重都吃什麼呢？
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✓光泉無糖特濃豆漿（蛋白質19.1公克）熱量190大卡不喜歡喝高蛋白粉的最佳替代品。 ✓茶葉蛋3顆（1 ...