餐飲 業 久 站 ptt：[問題] 求推薦久站防滑的鞋子
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![Re: [請益] 克服久站的工作?](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/Re%3A+%5B%E8%AB%8B%E7%9B%8A%5D+%E5%85%8B%E6%9C%8D%E4%B9%85%E7%AB%99%E7%9A%84%E5%B7%A5%E4%BD%9C%3F+-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFSalary+-+%E6%89%B9%E8%B8%A2%E8%B8%A2%E5%AF%A6%E6%A5%AD%E5%9D%8A.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
Re: [請益] 克服久站的工作?
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... 業的工作幾乎都要久站... : 有沒有人是一天站8小時, 腳都不會痠的呢? : 之前有在餐廳打工過, 站個2~3小時, 腳就痠到不太能走了: 也有一點靜脈曲張的 ...
![[問題] 因久站造成的腰痛](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%5B%E5%95%8F%E9%A1%8C%5D+%E5%9B%A0%E4%B9%85%E7%AB%99%E9%80%A0%E6%88%90%E7%9A%84%E8%85%B0%E7%97%9B-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFMuscleBeach+-+%E6%89%B9%E8%B8%A2%E8%B8%A2%E5%AF%A6%E6%A5%AD%E5%9D%8A.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[問題] 因久站造成的腰痛
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如題小弟去年在澳洲工作一年每天久站搬重物回台從事餐飲業還是久站長達8個小時一直到今年中腰開始感到不適經常酸痛有照過X光也看過中醫西醫只給我吃 ...
![[問題] 服務業的訓練方式，久站訓練](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%5B%E5%95%8F%E9%A1%8C%5D+%E6%9C%8D%E5%8B%99%E6%A5%AD%E7%9A%84%E8%A8%93%E7%B7%B4%E6%96%B9%E5%BC%8F%EF%BC%8C%E4%B9%85%E7%AB%99%E8%A8%93%E7%B7%B4-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFMuscleBeach.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[問題] 服務業的訓練方式，久站訓練
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各位巨巨們您好如標題的問題小弟我從事餐飲業需要久站，和提重物，工時長和彎腰是常常的事情想請問一下有沒有什麼訓練方法可以增強自己的身體以前就有在 ...
![[問題] 餐飲業累得要死為什麼有人要去做？](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%5B%E5%95%8F%E9%A1%8C%5D+%E9%A4%90%E9%A3%B2%E6%A5%AD%E7%B4%AF%E5%BE%97%E8%A6%81%E6%AD%BB%E7%82%BA%E4%BB%80%E9%BA%BC%E6%9C%89%E4%BA%BA%E8%A6%81%E5%8E%BB%E5%81%9A%EF%BC%9F+-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFWomenTalk.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[問題] 餐飲業累得要死為什麼有人要去做？
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我之前跑外送一個禮拜跑五天每天跑6個小時這樣一個月就有30000 看那些做餐飲業的累得要死，端盤子又重每天做得半死半活，上班時間跑來跑去都不能休息 ...
![[討論] 餐飲工作跟日常訓練的衡量](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%5B%E8%A8%8E%E8%AB%96%5D+%E9%A4%90%E9%A3%B2%E5%B7%A5%E4%BD%9C%E8%B7%9F%E6%97%A5%E5%B8%B8%E8%A8%93%E7%B7%B4%E7%9A%84%E8%A1%A1%E9%87%8F-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFRoad_Running.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[討論] 餐飲工作跟日常訓練的衡量
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我的工作是餐飲業一天至少要站八個小時然後像我這幾天的班都是不間斷的中間不會有休息吃飯也不可能坐下來早上我大概都會用五分速跑七公里然後盥洗之後 ...
![[閒聊] 服務業久站腳很痛怎麼改善](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%5B%E9%96%92%E8%81%8A%5D+%E6%9C%8D%E5%8B%99%E6%A5%AD%E4%B9%85%E7%AB%99%E8%85%B3%E5%BE%88%E7%97%9B%E6%80%8E%E9%BA%BC%E6%94%B9%E5%96%84-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFWomenTalk.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[閒聊] 服務業久站腳很痛怎麼改善
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有沒有同樣是要久站的女孩們可能是因為上班久站還要一直走來走去所以每次腳真的非常痛QQ超厭世但還是得忍痛上班不知道女孩們有什麼可以改善的方法T_T.
![[閒聊] 餐飲業健身](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%5B%E9%96%92%E8%81%8A%5D+%E9%A4%90%E9%A3%B2%E6%A5%AD%E5%81%A5%E8%BA%AB-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFMuscleBeach+-+%E6%89%B9%E8%B8%A2%E8%B8%A2%E5%AF%A6%E6%A5%AD%E5%9D%8A.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[閒聊] 餐飲業健身
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各位大大好我是做內場的最近剛開始接觸健身這一塊運動完隔天都會很酸痛餐飲業工時非常的長也非常的吃體力隔天還要上班就有點吃不消所以現在休假才去也 ...
看板Salary
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我發現服務業的工作幾乎都要久站... 有沒有人是一天站8小時, 腳都不會痠的呢? 之前有在餐廳打工過, 站個2~3小時, 腳就痠到不太能走了也有一點靜脈曲張 ...