水煮餐減肥dcard：請益健康餐盒怎麼煮？
請益健康餐盒怎麼煮？
Dcard 水水實驗室????
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不知不覺也煮了快2個月，這2個月瘦了8公斤自己煮的份量我是以吃飽且餐跟餐之間不會有飢餓感為原則（都是原型食物） 現在除了每天喝1500cc的水也開始會喝冰拿 ...
一個禮拜健康餐體重沒降
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想請問各位大大，我162/75，然後早餐吃水煮，午餐吃低卡便當，然後沒吃其他的，如果有點餓喝一點燕麥，晚上大部分只有喝水，為什麼這樣體重降不下來， ...
不用技術的減肥餐
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先來一張最近吃的大合照，偶爾煮到很懶會叫外送的健康水煮餐，但大部分都是自己準備的～早餐>>，通常會吃水果（水果店、全聯買六折特價 、好市多）+希臘優 ...
分享減脂只能吃水煮餐和雞胸肉嗎（內有體態和訓練分享????）
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所以減脂不要再只吃水煮餐了！！ 好的脂肪可以從橄欖油、鮭魚或堅果取得（注意過敏）. 2. 其實健康餐中 ...
分享減脂料理自煮健康餐
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目的：原型食物為主、不挨餓有飽足感的越吃越瘦！，《澱粉》地瓜、南瓜、馬鈴薯、玉米，（氣炸南瓜、馬鈴薯超好吃又方便 ），《蛋白質》 ➡️雞里肌肉（自煮後才 ...
心得水煮餐&健康餐瘦不下來的主因
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如果你已經有做過好幾次的減脂循環，身體已經是在一個有訓練痕跡or有腹肌的狀態，那你只需要維持住或者一天一點點的熱量盈餘(開吃麻辣鍋，日本料理， ...
水煮餐
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水煮餐 · 健康餐其實蠻划算的吧？ · 水煮餐給錯醬啦 · #請益健康餐盒怎麼煮？ · 一般便當跟健康餐 · 成大三選〔四〕 · 吃水煮餐&健康餐也瘦不下來 · #請益能量先生 · 好吃推薦 飲控 ...
討論三餐只吃水煮減脂餐是否會造成皮膚乾裂粗糙？
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如題，吃了一段時間水煮餐，發現臉上的皮膚狀況變得很差，膠原蛋白都流失，身邊的人覺得可能是嚴重缺少油質，心裡其實也有一點數，這是身邊的沒有人在吃水煮 ...
閒聊有人天天吃水煮餐的嗎
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如題，身邊都沒有朋友這樣吃，很孤單哈哈哈，我自己是很愛這樣吃，喜歡吃食物的原味，有人也這樣嗎？油脂部分我就都吃堅果或酪梨，非常偶爾橄欖油（不太喜歡 ...