一天吃幾種保健食品dcard：發問請問一天吃這些健康食品的量會太多嗎？
發問請問一天吃這些健康食品的量會太多嗎？
一天可以吃幾種保健食品？只能4種？營養師：有最佳營養素搭法
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保健食品的劑型有許多種，其中錠劑、飲品的賦形劑（如：界面活性劑、黏合劑）較多，可能會增加身體的負擔，因此建議優先挑選粉包、膠囊形式的產品。 ＊總結： 「雖然並沒有明確規定，保健食品一天最多可以吃幾種，但建議每種營養素，選擇一款保健食品即可，且選擇粉包、膠囊的劑型為主要補充方式。」
請問大家一天都吃多少種營養保健品?
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我自己固定每天必吃是4-5種: #Chocola bb 的B群一日兩回,早餐後一顆B群,中下午再吃一顆。 #中午吃血紅素膠囊(女性通病貧血)。
分享有人和我一樣每天都吃這麼多保健食品嗎？
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我個人是早上兩顆身心科藥，中午一顆身心科藥，兩顆魚油一顆維他命C，下午12顆中藥膠囊 +12顆中藥藥丸（中西藥中間隔30分鐘），三餐飯後9顆整腸錠（哇咖哞豆）， ...
問大家一天吃幾種保健食品啊？
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現在的我每天吃四種保健食品，大家呢？ 保健食品 ...
分享你一天吃多少保健食品
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你一天吃多少保健食品呢？自己是從大學就開始吃保健食品，隨著年齡增加有增多的趨勢XDD，有一次看看自己的隨身小盒子真的被嚇到，但沒辦法，時光就這樣匆匆 ...
大家一天會吃多少種保健食品？
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從簡單的B群開始到現在葉黃素、美白錠、鐵錠、維他命C氣泡的那種. 最近還有考慮要買膠原蛋白，. 感覺吃超多的，有在想要不要直接改吃綜合維他命，.
保健食品吃哪些！藥師分享篇
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想請問藥師！ 日常有在吃鋅魚油葉黃素維他命C. 如果中午飯後一次同時吃這四種是可以的嗎 .
一整天會吃掉多少保健食品?
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前幾天清點了發現自己吃的數量越來越多...，私密處保養，益生菌+濃縮蔓越莓膠囊，這是朋友看我感染很慘把她平常吃的分給我（iherb購入），等吃完應該會再 ...
幫助睡眠保健食品推薦誰？Dcard網友評比5大助眠營養素
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隨著生活壓力增加，許多人面臨著睡眠困擾。市面上各種幫助睡眠的保健食品層出不窮，常見成分包括褪黑激素、纈草根、薰衣草和洋甘菊等，這些成分各有其舒緩效果，能夠幫助 ...