站太久會怎樣：久站容易靜脈曲張！一招「踮腳尖」，幫小腿拉筋、促進血液回流
久站容易靜脈曲張！一招「踮腳尖」，幫小腿拉筋、促進血液回流
久站工作族群職業傷病防治
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更嚴重甚至產生上肢麻木、坐骨神經痛，以及肌肉萎縮、肌力減退。 2.膝關節滑囊炎：因為長期站立造成膝關節壓迫，引起膝關節軟組織發炎。 初期覺得關節腫脹、疼痛，如果反覆屈膝搬運物品，又無適度休息與療護，更容易造成關節退化變形，甚至行走困難。 3.足趾變形：久站加上鞋子設計不良，造成足趾外翻、關節變形。
久站是好還是壞？如何站久不累？久站好壞處大解密
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久站族的職業傷害包括了：小腿浮腫/變粗、腳酸、腳痛、靜脈曲張等。靜脈曲張是一種不可逆的慢性疾病，會於腿部皮膚上出現藍紫色的網狀血管。嚴重時靜脈會明顯突起， ...
久坐不好，久站讓你更傷「心」
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站久難以持久的另一個原因與血液循環有關，站立時血行往下，若固定姿勢時間久，會造成血液回流出現問題，血液滯留在下肢，逐漸形成水腫或出現「浮腳筋」 ...
久站族必看！用這幾招改善久站危機
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而久站者除了血液滯留在下肢，會有靜脈曲張的問題之外，還可能會有小腿痠腫脹、足底筋膜炎、腰背疼痛的狀況發生，其危害可以說是不亞於久坐。
久站久坐對身體不好？多久才算久？
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對於我們的肌肉骨骼系統來說，維持特定的姿勢所帶來的影響，其實比變換姿勢來的更大。在維持特定姿勢一段時間之後，我們用來維持姿勢的「慢肌」會感到疲勞，這 ...
久站族群小心『 靜脈曲張』四大併發症找上門
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靜脈曲張會有哪些併發症？ · 永久性的腿部腫脹、疼痛，需要一輩子穿著彈性襪 · 周邊動脈疾病，如腳中風 · 腿部潰瘍，出現久癒不合的傷口 · 肺栓塞.
久站、久走常見2運動傷害醫師分享遶境後的休足之道！
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站立、走路事實上並不是運動強度很高的活動，久站、久走可能只會使肌肉有點疲勞、痠痛，不見得會受傷或有什麼嚴重的結構問題。不過林威廷醫師提到，若活動 ...
「久站」養生術！不易痠麻、腫脹
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轉腰部，用腰部畫圓圈，腰放鬆，腳也跟著放鬆。所有下肢神經都得通過腰部，長期久站容易腰痠、腰痛。轉轉腰部可活絡氣血循環。 養生保健運動.
久站族留意！「下肢疼痛」恐潛藏重症風險物理治療師：3招可 ...
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物理治療師鄭融指出，久站久坐都會增加靜脈回流阻力，當長時間充血膨脹的靜脈疲乏鬆弛，即「靜脈曲張」，血液到此容易滯留形成血塊或血栓，若隨著血流塞住下肢 ...