長期吃益生菌 PTT：[問卦] 吃益生菌真的有感嗎？
[問卦] 吃益生菌真的有感嗎？
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引述《tooth9 (牙仙)》之銘言： : 大家好，本人是上班族，因為長期外宿外食，所以有時會便秘，所以想買益生菌保養: 原本一開始是買優酪乳跟乳酪，但 ...
![[問卦] 益生菌到底有沒有用？（發錢](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%5B%E5%95%8F%E5%8D%A6%5D+%E7%9B%8A%E7%94%9F%E8%8F%8C%E5%88%B0%E5%BA%95%E6%9C%89%E6%B2%92%E6%9C%89%E7%94%A8%EF%BC%9F%EF%BC%88%E7%99%BC%E9%8C%A2-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFGossiping.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[問卦] 益生菌到底有沒有用？（發錢
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每次看到電視廣告在推益生菌都覺得很納悶上面每家廣告都在強調自己有幾百億的菌可是在我的印象中菌這種東西都是隨時間翻倍成長的總覺得真的要標榜， ...
![[挑選] 上廁所有感的益生菌](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%5B%E6%8C%91%E9%81%B8%5D+%E4%B8%8A%E5%BB%81%E6%89%80%E6%9C%89%E6%84%9F%E7%9A%84%E7%9B%8A%E7%94%9F%E8%8F%8C-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFe-shopping.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[挑選] 上廁所有感的益生菌
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推mb1497: 個人吃益生菌心得：親身體驗才有用 223.138.20.104 08/04 15:58 ... 推rainbowsungo: 長期吃威德蠻有感的，不是立刻見效 223.137.102.68 ...
![[疑問] 長期補充益生菌會有依賴問題嗎？](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%5B%E7%96%91%E5%95%8F%5D+%E9%95%B7%E6%9C%9F%E8%A3%9C%E5%85%85%E7%9B%8A%E7%94%9F%E8%8F%8C%E6%9C%83%E6%9C%89%E4%BE%9D%E8%B3%B4%E5%95%8F%E9%A1%8C%E5%97%8E%EF%BC%9F+-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFregimen.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[疑問] 長期補充益生菌會有依賴問題嗎？
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大概是從畢業後北上工作開始因為自己搬出來住三餐都吃外食也沒特別補充蔬果從小順暢的我居然便祕超過三天而且三不五時就會發生… 有次嚴重到宿便積太多 ...
![[討論] 女友腸胃不好，一直吃益生菌對嗎？](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%5B%E8%A8%8E%E8%AB%96%5D+%E5%A5%B3%E5%8F%8B%E8%85%B8%E8%83%83%E4%B8%8D%E5%A5%BD%EF%BC%8C%E4%B8%80%E7%9B%B4%E5%90%83%E7%9B%8A%E7%94%9F%E8%8F%8C%E5%B0%8D%E5%97%8E%EF%BC%9F+-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFBoy-Girl.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[討論] 女友腸胃不好，一直吃益生菌對嗎？
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知道益生菌可以幫助整腸，讓排便順暢之類的， 但女友只要拉肚子的時候就猛吃， 叫他停，又會生氣，就跟他說吃太多應該不好吧？ 應該怎麼制止他啊？
![[討論] 有長期吃益生菌的朋友嗎？](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%5B%E8%A8%8E%E8%AB%96%5D+%E6%9C%89%E9%95%B7%E6%9C%9F%E5%90%83%E7%9B%8A%E7%94%9F%E8%8F%8C%E7%9A%84%E6%9C%8B%E5%8F%8B%E5%97%8E%EF%BC%9F+-+WomenTalk%E6%9D%BF.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[討論] 有長期吃益生菌的朋友嗎？
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大家好，本人是上班族，因為長期外宿外食，所以有時會便秘，所以想買益生菌保養原本一開始是買優酪乳跟乳酪，但效果沒有特別好喝雙纖綠茶那種用難消化 ...
![[討論] 有長期吃益生菌的朋友嗎？](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%5B%E8%A8%8E%E8%AB%96%5D+%E6%9C%89%E9%95%B7%E6%9C%9F%E5%90%83%E7%9B%8A%E7%94%9F%E8%8F%8C%E7%9A%84%E6%9C%8B%E5%8F%8B%E5%97%8E%EF%BC%9F+-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFWomenTalk.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[討論] 有長期吃益生菌的朋友嗎？
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大家好，本人是上班族，因為長期外宿外食，所以有時會便秘，所以想買益生菌保養原本一開始是買優酪乳跟乳酪，但效果沒有特別好喝雙纖綠茶那種用難消化 ...
![[請益] 改善消化的益生菌](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%5B%E8%AB%8B%E7%9B%8A%5D+%E6%94%B9%E5%96%84%E6%B6%88%E5%8C%96%E7%9A%84%E7%9B%8A%E7%94%9F%E8%8F%8C-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFBeautySalon+-+%E6%89%B9%E8%B8%A2%E8%B8%A2%E5%AF%A6%E6%A5%AD%E5%9D%8A.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[請益] 改善消化的益生菌
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... 哭大家建議的各種方法幾乎都試過了每天水一定灌滿2000cc、喝優酪乳、多蔬果與充分運動都還是宣告無效之前一直覺得益生菌要長期吃花費其實不便宜.
比較益生菌和乳酸菌差異，益生菌可以長期吃嗎？破解 ...
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目前沒有研究顯示：長期吃益生菌會產生依賴性，益生菌幫助改變細菌叢生態，但不會影響原有的消化道機能，可長期食用。 當停用益生菌，若消化或排便效率大 ...