蘇打餅乾減肥：你還在吃蘇打餅乾控制體重嗎? 小心讓你越吃越重!

4片蘇打餅＝半碗飯！一圖看「6種常見零食」熱量減脂爽吃秘訣曝

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看似健康的蘇打餅乾，其實3、4片就幾乎等於半碗飯的熱量。 ... 營養師在臉書指出，事實上一小包蘇打餅約3、4片熱量就要164大卡，幾乎等於半碗飯。

你還在吃蘇打餅乾控制體重嗎? 小心讓你越吃越重!

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營養師提醒，蘇打餅乾熱量比其他類型的餅乾所含的熱量相對低一些，且其含糖量較少，因此受到眾多減肥者的青睞。但大部分減肥者因此對蘇打餅乾產生一定 ...

吃蘇打餅乾不胖還健康？減重零食更推薦「這些」

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蘇打餅乾每片小小的，特別選蔬菜、香蔥口味，熱量看起來好像還好。可是其實1格6片的蘇打餅乾，熱量就有212大卡，幾乎是3/4碗白飯喔！

嘴饞吃蘇打餅乾小心越吃越胖！營養師教你健康吃點心

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減肥也能大嗑零食！盤點超商7種「神助攻」瘦身零食

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蘇打餅乾也是很多減肥中的朋友推薦可以吃的零食，有些人甚至會用蘇打餅乾取代澱粉，這個蘇打餅乾V編也是從小吃到大，包裝都沒變過~現在還很常出現在V ...

減肥別吃蘇打餅！8片＝1碗飯淋油…營養師教你餅乾怎樣吃不胖

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蘇打餅乾每片小小的，特別選蔬菜、香蔥口味，熱量看起來好像還好。可是其實1格6片的蘇打餅乾，熱量就有212大卡，幾乎是3/4碗白飯喔！聽過正常食量 ...

減肥外食技巧—蘇打餅乾篇

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這是減肥者最常問Donna的一句話。可以的，但是有些蘇打餅乾的「油脂」含量非常高(例如：我們常認為很健康的「全麥」口味)，所以口味一定要慎選。

減肥時肚子餓可以吃蘇打餅乾嗎？」...

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營養師，減肥時肚子餓可以吃蘇打餅乾嗎？」 可以的，但是小心挑錯口味越吃越胖，因為裡面可能含高量的油脂！ 例如：「全麥」和「起司」口味，我們會覺得「全麥」比較 ...

減肥的人能吃蘇打餅乾嗎？蘇打餅乾熱量多少？蘇打餅乾推薦

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蘇打餅乾推薦 ... 既然蘇打餅乾沒辦法當作減肥時的替代食物，那將它來代替洋芋片這種好吃但卻傷身的零食絕對是沒有問題的。小編最喜歡的蘇打餅乾莫過於中祥 ...