扁平足足弓墊ptt：[心得] 一些足弓支撐鞋墊的心得分享
[心得] 一些足弓支撐鞋墊的心得分享
![[心得] 一些足弓支撐鞋墊的心得分享](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%5B%E5%BF%83%E5%BE%97%5D+%E4%B8%80%E4%BA%9B%E8%B6%B3%E5%BC%93%E6%94%AF%E6%92%90%E9%9E%8B%E5%A2%8A%E7%9A%84%E5%BF%83%E5%BE%97%E5%88%86%E4%BA%AB-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFshoes+-+%E6%89%B9%E8%B8%A2%E8%B8%A2%E5%AF%A6%E6%A5%AD%E5%9D%8A.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
Re
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足底筋膜有很高機率常常被拉扯這部分主要是指有扁平足的個案扁平足的足底 ... 在緊繃的情況下結果卻無腦的使用足弓支撐的鞋墊反而容易對足底筋膜產生 ...
![[問題] 勃肯真的適合扁平足穿嗎？](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%5B%E5%95%8F%E9%A1%8C%5D+%E5%8B%83%E8%82%AF%E7%9C%9F%E7%9A%84%E9%81%A9%E5%90%88%E6%89%81%E5%B9%B3%E8%B6%B3%E7%A9%BF%E5%97%8E%EF%BC%9F+-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFshoes+-+%E6%89%B9%E8%B8%A2%E8%B8%A2%E5%AF%A6%E6%A5%AD%E5%9D%8A.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[問題] 勃肯真的適合扁平足穿嗎？
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老爸是扁平足買鞋都要特別挑足弓支撐之前有個親戚說勃肯的足弓也有特別設計上周末就帶老爸去門市試穿看看雖然他說穿起來蠻不習慣的但店員也說一開始 ...
![[問題] 扁平足跑鞋選擇- 看板Road](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%5B%E5%95%8F%E9%A1%8C%5D+%E6%89%81%E5%B9%B3%E8%B6%B3%E8%B7%91%E9%9E%8B%E9%81%B8%E6%93%87-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFRoad_Running+-+%E6%89%B9%E8%B8%A2%E8%B8%A2%E5%AF%A6%E6%A5%AD%E5%9D%8A.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[問題] 扁平足跑鞋選擇- 看板Road
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... 當時只有一個超冷門品牌出針對扁平足的跑鞋中間換過一雙，但現在想再換一雙，選擇似乎越來越多，幾乎所有知名牌子都有出了但都只說針對低足弓， ...
![[問題] 扁平足鞋子推薦](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%5B%E5%95%8F%E9%A1%8C%5D+%E6%89%81%E5%B9%B3%E8%B6%B3%E9%9E%8B%E5%AD%90%E6%8E%A8%E8%96%A6-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFWomenTalk+-+%E6%89%B9%E8%B8%A2%E8%B8%A2%E5%AF%A6%E6%A5%AD%E5%9D%8A.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[問題] 扁平足鞋子推薦
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我從小就先天性扁平足還有代償的拇指外翻（目前評估還在範圍內不用開刀） 最近每到換季或多走點路腳後跟跟大拇指（我有拇趾外翻）就會很痛只能在腳趾 ...
![[心得] 扁平足低足弓選鞋- 看板Road](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%5B%E5%BF%83%E5%BE%97%5D+%E6%89%81%E5%B9%B3%E8%B6%B3%E4%BD%8E%E8%B6%B3%E5%BC%93%E9%81%B8%E9%9E%8B-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFRoad_Running+-+%E6%89%B9%E8%B8%A2%E8%B8%A2%E5%AF%A6%E6%A5%AD%E5%9D%8A.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[心得] 扁平足低足弓選鞋- 看板Road
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近期看了許多國內外對於扁平足& 低足弓鞋子評價這四雙鞋子在網路上的評價都非常高包括runner's world還有各大網站都有許多介紹自己也實際去試穿過希望 ...
![[心得] 扁平足矯正術後心得」](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%5B%E5%BF%83%E5%BE%97%5D+%E6%89%81%E5%B9%B3%E8%B6%B3%E7%9F%AF%E6%AD%A3%E8%A1%93%E5%BE%8C%E5%BF%83%E5%BE%97%E3%80%8D+-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFMuscleBeach+-+%E6%89%B9%E8%B8%A2%E8%B8%A2%E5%AF%A6%E6%A5%AD%E5%9D%8A.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[心得] 扁平足矯正術後心得」
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大家好～ 小妹之前在板上po過扁平足矯正手術心得(抱歉好像不能發縮網址？我不太會用ptt ... 足弓腳印術前術後差異： https://i.imgur.com/EF4TJCB.jpg.
![[情報] 叫你的足弓起床](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%5B%E6%83%85%E5%A0%B1%5D+%E5%8F%AB%E4%BD%A0%E7%9A%84%E8%B6%B3%E5%BC%93%E8%B5%B7%E5%BA%8A-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFMuscleBeach.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[情報] 叫你的足弓起床
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打給賀我是歐告教練今天要來講「叫你的足弓起床」 https://imgur.com/T9tpzFz 在我多年的教練經驗中，我常常發現有蠻多人有足弓塌陷（扁平足）的問題 ...
![[情報] 影響卡稱的訓練因素（三）足弓塌陷](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%5B%E6%83%85%E5%A0%B1%5D+%E5%BD%B1%E9%9F%BF%E5%8D%A1%E7%A8%B1%E7%9A%84%E8%A8%93%E7%B7%B4%E5%9B%A0%E7%B4%A0%EF%BC%88%E4%B8%89%EF%BC%89%E8%B6%B3%E5%BC%93%E5%A1%8C%E9%99%B7-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFMuscleBeach.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[情報] 影響卡稱的訓練因素（三）足弓塌陷
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https://imgur.com/MyD7D6E 打給賀，我是歐告教練，今天要來講足弓塌陷先講結論： ➀ 足弓塌陷有很高的機率會跟股骨內旋同時發生➁ 在踝關節能旋轉沒 ...
扁平足有救了！每天小腳運動訓練肌肉
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