食物代換表最新版：食物代換速查輕圖典【增修版】
食物代換速查輕圖典【增修版】
107年最新版食物代換表
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107年最新版食物代換表. 可搭配具有實體食物份量圖片的食物圖書館『新食圖』一起使用喔!! 資料來源：. 衛生福利部國民健康署食物代換表（2018.03.09 ...
做自己的營養師
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本書由專業的營養師團隊，依照「最新版」食物代換表，進行圖片彙集，將是一本最新、最實務的食物代換圖典。一書在手，宛如一位營養師在側，輕鬆實踐健康飲食。
健康飲食標準
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依據衛生福利部公布的每日飲食指南及素食飲食指南指出，各類食物所提供營養素不盡相同，應多元化的選擇，適量攝取來達到均衡的目的。 提供六大類食物代換份量表，做為 ...
品名蛋白質(公克) 脂肪(公克) 醣類(公克) 熱量(大卡) 乳品類( ...
https://www.hpa.gov.tw
55. 75. 120. 全榖雜糧類. 2. +. 15. 70. 蔬菜類. 1. 5. 25. 水果類. +. 15. 60. 油脂與堅果種子類. 5. 45. +：表微量. (註) 有關主食類部分，若採糖尿病、低蛋白飲食 ...
營養師的內建算熱量技能！你不能不知的「食物代換表」！
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只要關鍵字搜尋「食物代換表」就會出現下圖的表格. 目前最新是2019.5版本，若未來有更新，我也會再調整文章內容。 六大類食物所含的三大營養素並不是 ...
簡易食物份量代換表
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簡易食物份量代換表 ; 蔬菜類. 1份25大卡. 各種綠葉蔬菜100克(約1碗). (亦包括各種瓜類蔬菜、筍類、海帶類) ; 豆魚蛋肉類. 1份55-75大卡. ＝1兩瘦肉(豬、牛、羊、雞、鴨) (1 ...
食物代換表
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食物代換表. 2018.12 ... 含碳水化合物成分，熱量較其他食物為高。 ... 資料來源：中國預防醫學科學院、營養與食品衛生研究所編註之食物成分表。