自律神經失調自癒：2週自癒！睡前做這件事，拯救自律神經失調
2週自癒！睡前做這件事，拯救自律神經失調
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改善自律神經失調，4穴道啟動自癒力
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飲食上，可適當攝取富含維生素B 群的食物，像是糙米、麥片、堅果、鮭魚、秋刀魚、奶蛋類及深綠色蔬菜、藻類。因為B 群是協助酵素代謝營養素的輔酶，可將食物轉化為能量， ...
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新聞專區
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交感神經主亢奮、提高專注力；副交感則負責抑制、讓人放鬆。當兩者失去平衡，就會導致自律神經失調。常見症狀包括失眠、心悸、姿態性低血壓、腸胃功能不佳等 ...
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新聞稿
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交感神經主亢奮、提高專注力；副交感則負責抑制、讓人放鬆。當兩者失去平衡，就會導致自律神經失調。常見症狀包括失眠、心悸、姿態性低血壓、腸胃功能不佳等 ...
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自律神經失調中醫教你啟動自癒力
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交感神經主亢奮、提高專注力；副交感則負責抑制、讓人放鬆。當兩者失去平衡，就會導致自律神經失調。常見症狀包括失眠、心悸、姿態性低血壓、腸胃功能不佳等 ...
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自律神經失調渾身不對勁！身心醫師授7大要領不吃藥啟動 ...
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3.放慢步調，順應身體的需要：放慢步調，讓副交感神經拿回主控權，才不會交感神經一直處於過度活化的狀態。方法包括：走路時慢下來，感受身體的感覺；吃飯 ...