測量inbody前喝水：我到底有沒有長肌肉？健身不要量體重、要量InBody是為什麼？
我到底有沒有長肌肉？健身不要量體重、要量InBody是為什麼？
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InBody怎麼測？到底準不準？ InBody使用全指南
https://trans-attaboy.com
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![[問題] 喝水對於inbody數值的影響](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%5B%E5%95%8F%E9%A1%8C%5D+%E5%96%9D%E6%B0%B4%E5%B0%8D%E6%96%BCinbody%E6%95%B8%E5%80%BC%E7%9A%84%E5%BD%B1%E9%9F%BF+-+PTT+%E7%86%B1%E9%96%80%E6%96%87%E7%AB%A0Hito.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[問題] 喝水對於inbody數值的影響
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... 月新手大約5月中時會再測量一次inbody教練請我測量前兩小時喝300-500cc的水理由是如果肌肉含水量不足機器會判定成脂肪但爬過許多文章表示測量前喝水會造成體脂數值 ...
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![[問題] 喝水對於inbody數值的影響](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%5B%E5%95%8F%E9%A1%8C%5D+%E5%96%9D%E6%B0%B4%E5%B0%8D%E6%96%BCinbody%E6%95%B8%E5%80%BC%E7%9A%84%E5%BD%B1%E9%9F%BF-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFMuscleBeach.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[問題] 喝水對於inbody數值的影響
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... 月中時會再測量一次inbody 教練請我測量前兩小時喝300-500cc的水. ... 許多文章表示測量前喝水會造成體脂數值上升未進食狀態下會比較準確測量前兩 ...
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【打臉運動】多喝水降體脂？你不可不知的體脂機內幕！
https://news.tvbs.com.tw
但是，這也不是說體脂機是個完全無用的東西，若能遵守以下三個測量原則， ... 每天固定同一時間起床，上完廁所、不要喝水、不能洗澡（撇除任何會影響 ...
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健康網》Inbody怎麼測才準？ 營養師曝「這些」時間測誤差最小
https://health.ltn.com.tw
營養師表示，測量Inbody時，胃中的食物殘留也會被計算成體重，建議空腹時 ... 運動前測量：運動後，水份流失、肌肉充血，都會影響體重數據的結果。
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測量InBody前喝水有什麼影響？
https://evidencebasedtraining.
測量InBody前喝水有什麼影響？ · 人體測量學(Anthropometry) · 水中秤重法(Underwater weighing) · 皮脂夾(Skinfold thickness) · 生物電阻抗分析(BIA) · 雙能量X光吸光式測定儀 ...
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運動營養師楊承樺
https://www.facebook.com
這是同一個人以#InBody570 在空腹喝水前量測一次，然後喝下700cc水後等5分鐘、45分鐘、70分鐘再各量測一次結果。 #大家有發現什麼有趣的地方嗎?