發呆的好處:原來發呆可以增強記憶力和創造力!發呆的5個好處
原來發呆可以增強記憶力和創造力!發呆的5個好處
![2分鐘就有感,為何「放空發呆」其實對你有好處?](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/2%E5%88%86%E9%90%98%E5%B0%B1%E6%9C%89%E6%84%9F%EF%BC%8C%E7%82%BA%E4%BD%95%E3%80%8C%E6%94%BE%E7%A9%BA%E7%99%BC%E5%91%86%E3%80%8D%E5%85%B6%E5%AF%A6%E5%B0%8D%E4%BD%A0%E6%9C%89%E5%A5%BD%E8%99%95%EF%BC%9F.png?apikey=viVnb6N20jclO8)
2分鐘就有感,為何「放空發呆」其實對你有好處?
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根據《今日美國報》(USA Today)報導,美國華盛頓大學(University of Washington)6月底發表的研究指出,冥想(meditation)不僅能幫助精神集中, ...
![你累了嗎? 適時發呆、無所事事竟然好處多多](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%E4%BD%A0%E7%B4%AF%E4%BA%86%E5%97%8E%EF%BC%9F+%E9%81%A9%E6%99%82%E7%99%BC%E5%91%86%E3%80%81%E7%84%A1%E6%89%80%E4%BA%8B%E4%BA%8B%E7%AB%9F%E7%84%B6%E5%A5%BD%E8%99%95%E5%A4%9A%E5%A4%9A+-+%E6%A8%82%E6%B4%BB%E5%B3%B6-+%E5%BA%B7%E5%81%A5.png?apikey=viVnb6N20jclO8)
你累了嗎? 適時發呆、無所事事竟然好處多多
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你知道嗎?發呆可能讓我們更有創造力,更善於解決問題。讓注意力休息一下,能解放大腦中的想像力網路,對於原本卡關的任務,說不定也能思考出新創意。
![你需要真正休息每天都要的放空發呆術](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%E4%BD%A0%E9%9C%80%E8%A6%81%E7%9C%9F%E6%AD%A3%E4%BC%91%E6%81%AF%E6%AF%8F%E5%A4%A9%E9%83%BD%E8%A6%81%E7%9A%84%E6%94%BE%E7%A9%BA%E7%99%BC%E5%91%86%E8%A1%93+-+%E5%A4%A9%E4%B8%8B%E9%9B%9C%E8%AA%8C.png?apikey=viVnb6N20jclO8)
你需要真正休息每天都要的放空發呆術
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其實放空發呆有許多好處,可以幫助頭腦放鬆,促進創意,有助睡眠休息,提升精力,甚至能治百病!當中的主要原因,是放空幫助人減少思慮,氣血就因此流暢。
![放空發呆有這些好處,中國大陸官方還鼓勵每人每天發呆5分鐘](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%E6%94%BE%E7%A9%BA%E7%99%BC%E5%91%86%E6%9C%89%E9%80%99%E4%BA%9B%E5%A5%BD%E8%99%95%EF%BC%8C%E4%B8%AD%E5%9C%8B%E5%A4%A7%E9%99%B8%E5%AE%98%E6%96%B9%E9%82%84%E9%BC%93%E5%8B%B5%E6%AF%8F%E4%BA%BA%E6%AF%8F%E5%A4%A9%E7%99%BC%E5%91%865%E5%88%86%E9%90%98.png?apikey=viVnb6N20jclO8)
放空發呆有這些好處,中國大陸官方還鼓勵每人每天發呆5分鐘
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日本研究發現,發呆可以增加大腦白質活動,大腦白質由神經纖維組成,負責在神經細胞間傳導信號,白質活躍代表你能更清楚地認和不同事務之間關聯,想到別人 ...
![沒在開玩笑!發呆對你的工作和大腦,好處真不少](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%E6%B2%92%E5%9C%A8%E9%96%8B%E7%8E%A9%E7%AC%91%EF%BC%81%E7%99%BC%E5%91%86%E5%B0%8D%E4%BD%A0%E7%9A%84%E5%B7%A5%E4%BD%9C%E5%92%8C%E5%A4%A7%E8%85%A6%EF%BC%8C%E5%A5%BD%E8%99%95%E7%9C%9F%E4%B8%8D%E5%B0%91+-+%E7%B6%93%E7%90%86%E4%BA%BA.png?apikey=viVnb6N20jclO8)
沒在開玩笑!發呆對你的工作和大腦,好處真不少
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人人期待的「心流」,短暫且難持續不斷 · 大腦停機時間,有助強化新學到的資訊 · 發呆時大腦沒生產力?其實反而更活躍 · 好處真不少!有助解決難題、激發新 ...
![發呆5好處大公開!研究證實「提高智商、加深關係連結」](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%E7%99%BC%E5%91%865%E5%A5%BD%E8%99%95%E5%A4%A7%E5%85%AC%E9%96%8B%EF%BC%81%E7%A0%94%E7%A9%B6%E8%AD%89%E5%AF%A6%E3%80%8C%E6%8F%90%E9%AB%98%E6%99%BA%E5%95%86%E3%80%81%E5%8A%A0%E6%B7%B1%E9%97%9C%E4%BF%82%E9%80%A3%E7%B5%90%E3%80%8D.png?apikey=viVnb6N20jclO8)
發呆5好處大公開!研究證實「提高智商、加深關係連結」
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發呆5好處大公開!研究證實「提高智商、加深關係連結」 ; 1. 發呆可助眠、紓壓、降血壓 ; 2. 發呆讓大腦運動激發創意 ; 3.發呆提升工作記憶與提高智商 ; 4.
![發呆好處多「停機」比你想的更重要](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%E7%99%BC%E5%91%86%E5%A5%BD%E8%99%95%E5%A4%9A%E3%80%8C%E5%81%9C%E6%A9%9F%E3%80%8D%E6%AF%94%E4%BD%A0%E6%83%B3%E7%9A%84%E6%9B%B4%E9%87%8D%E8%A6%81+-+%E4%B8%89%E9%87%87%E6%96%87%E5%8C%96.png?apikey=viVnb6N20jclO8)
發呆好處多「停機」比你想的更重要
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根據南加州大學的研究團隊,這些大腦游離的時間對心智狀態至關重要,能幫助我們建立自我認同、處理人際互動,甚至影響內在道德感。人在發呆時,腦袋的焦點 ...
![發呆好處多「停機」比你想的更重要](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%E7%99%BC%E5%91%86%E5%A5%BD%E8%99%95%E5%A4%9A%E3%80%8C%E5%81%9C%E6%A9%9F%E3%80%8D%E6%AF%94%E4%BD%A0%E6%83%B3%E7%9A%84%E6%9B%B4%E9%87%8D%E8%A6%81%7C+%E4%B8%89%E9%87%87%E6%96%87%E5%8C%96+-+LINE+TODAY.png?apikey=viVnb6N20jclO8)
發呆好處多「停機」比你想的更重要
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根據南加州大學的研究團隊,這些大腦游離的時間對心智狀態至關重要,能幫助我們建立自我認同、處理人際互動,甚至影響內在道德感。人在發呆時,腦袋的焦點 ...
![發呆竟能紓壓又助眠!公開發呆的5大好處,適時放空還能提高 ...](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%E7%99%BC%E5%91%86%E7%AB%9F%E8%83%BD%E7%B4%93%E5%A3%93%E5%8F%88%E5%8A%A9%E7%9C%A0%EF%BC%81%E5%85%AC%E9%96%8B%E7%99%BC%E5%91%86%E7%9A%845%E5%A4%A7%E5%A5%BD%E8%99%95%EF%BC%8C%E9%81%A9%E6%99%82%E6%94%BE%E7%A9%BA%E9%82%84%E8%83%BD%E6%8F%90%E9%AB%98+....png?apikey=viVnb6N20jclO8)
發呆竟能紓壓又助眠!公開發呆的5大好處,適時放空還能提高 ...
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