每天都不快樂怎麼辦:當你感到不快樂時,試試這六件事
當你感到不快樂時,試試這六件事
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「好羨慕那些總是開心的人⋯⋯」兩極化的思維,你不快樂的 ...
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心理學家認為,每個人每天都會和自己發生對話,人們自我對話的時間可能比他們想像中的要多得多(Nicolosi, n.d.)。 面對同一件事情時,不同的自我對話, ...
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不開心時怎麼辦,10個應避免的慣性告訴你
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你上次感到開心、快樂是什麼時候呢? 當被問到這個問題時內心有什麼想法,還是對這個感覺有點陌生。也許,你不是真的不知道,而是不開心太久了。
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容易焦躁、心情差?「23個快樂練習」帶你擺脫負面情緒
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快樂不起來、無趣、空虛,你可能處於「意志消沉」的狀態!
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你是否也有過這種時刻?各種事情停滯不前,好久沒笑了、對生活缺乏掌握感,這表示你正經歷「意志消沉」的狀態。專家告訴你應該怎麼救自己!
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感覺「不快樂」是因為時間都耗在小事上!心理學家供人生拋 ...
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每個人都不一樣,因緣不同,興趣能力各異,機會和成長環境也不一樣。人只能用手上有的資糧,慢慢去成長延伸,從而得到成功,看到自己人生的價值,得到快樂 ...
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長期覺得不快樂,這是憂鬱症嗎?
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許多人長時間表現得憂鬱或無聊,我們稱之為慢性憂鬱。因此,姑且假設這種憂鬱是因為生活讓我們覺得不快樂,再也沒有任何熱情去做自己必須做的事。會 ...
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黃小柔自曝憂鬱症「無法呼吸、不快樂」!專家提醒
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亞東醫院精神科臨床心理師張明偉指出,所謂憂鬱症,就是原本讓你感到高興的事情,現在都變得沒有興趣,或者幾乎每天都覺得心情很低落,除此之外也影響到 ...