鐵人三項113:2019 Challenge Taiwan 113│鐵人三項│如何備賽│比賽 ...
2019 Challenge Taiwan 113│鐵人三項│如何備賽│比賽 ...
![2023 Challenge Taiwan 鐵人三項國際賽](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/2023+Challenge+Taiwan+%E9%90%B5%E4%BA%BA%E4%B8%89%E9%A0%85%E5%9C%8B%E9%9A%9B%E8%B3%BD+-+%E5%8F%B0%E6%9D%B1%E8%A7%80%E5%85%89%E6%97%85%E9%81%8A%E7%B6%B2.png?apikey=viVnb6N20jclO8)
2023 Challenge Taiwan 鐵人三項國際賽
https://tour.taitung.gov.tw
活水湖,位於森林 ... 113km: 113 (游泳1900m、自行車90km、路跑21km),總限時9小時。
![2023普悠瑪113鐵人三項~到底!](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/2023%E6%99%AE%E6%82%A0%E7%91%AA113%E9%90%B5%E4%BA%BA%E4%B8%89%E9%A0%85%EF%BD%9E%E5%88%B0%E5%BA%95%EF%BC%81+%7C+%E7%B6%B2%E8%AA%8C+-+%E8%B7%91%E6%AD%A5%E7%AD%86%E8%A8%98.png?apikey=viVnb6N20jclO8)
2023普悠瑪113鐵人三項~到底!
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2022/3 普悠瑪是我人生的第一場鐵人賽而今年2023普悠瑪原本是沒有打算參加的但普悠瑪有其紀念性,加上朋友有參加所以最後還是決定參加了在得知自已 ...
![2024普悠瑪鐵人三項](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/2024%E6%99%AE%E6%82%A0%E7%91%AA%E9%90%B5%E4%BA%BA%E4%B8%89%E9%A0%85.png?apikey=viVnb6N20jclO8)
2024普悠瑪鐵人三項
https://bao-ming.com
競賽日期:2024年3月23日(六) 上午7時40分起下水開始 · 競賽項目:個人鐵人三項113公里、三項接力(鐵三角)113公里 · 競賽地點:臺東市森林公園活水湖 · 競賽距離: · 參加資格 ...
![CHALLENGE TAIWAN 113](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/CHALLENGE+TAIWAN+113.png?apikey=viVnb6N20jclO8)
CHALLENGE TAIWAN 113
https://challenge-taiwan.com
Challenge Taiwan 113km · 游泳賽段 – 1.9km · 自行車賽段– 90km · 路跑賽段– 21.1km · 終點派對鐵花村 · 鐵花一開,音樂就來! 鐵花村是台東最具音樂及藝術氣息的聚落, 經過 ...
![如何挑選三鐵賽事? 新手入門篇](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%E5%A6%82%E4%BD%95%E6%8C%91%E9%81%B8%E4%B8%89%E9%90%B5%E8%B3%BD%E4%BA%8B%3F+%E6%96%B0%E6%89%8B%E5%85%A5%E9%96%80%E7%AF%87.png?apikey=viVnb6N20jclO8)
如何挑選三鐵賽事? 新手入門篇
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113km: 游泳1.9km、自行車90km、路跑21.1km ... 113K 目前建議的都是在台東: Challenge Taiwan,臺東普悠瑪鐵人三項賽,Ironman 台東活水湖.
![我的人生初三鐵~Lava Tri 113](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%E6%88%91%E7%9A%84%E4%BA%BA%E7%94%9F%E5%88%9D%E4%B8%89%E9%90%B5%EF%BD%9ELava+Tri+113+%7C+%E7%B6%B2%E8%AA%8C+-+%E8%B7%91%E6%AD%A5%E7%AD%86%E8%A8%98.png?apikey=viVnb6N20jclO8)
我的人生初三鐵~Lava Tri 113
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以2022/10/15 台東超級鐵人三項協會舉辦的賽事標準來看,113公里的競賽距離:游泳1.9公里(限時1小時30分),我游了1小時23分,自由車90公里(限時4小時10 ...
![賽事路線圖](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%E8%B3%BD%E4%BA%8B%E8%B7%AF%E7%B7%9A%E5%9C%96.png?apikey=viVnb6N20jclO8)
賽事路線圖
https://challenge-taiwan.com
自行車賽段 226/113km .自行車賽段 51.5km .226/113km轉換區 .51.5km轉換區 .路跑賽段226/113km .路跑賽段 51.5km .25.75km賽道圖 .小鐵人賽道 ...
![選手簡章](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%E9%81%B8%E6%89%8B%E7%B0%A1%E7%AB%A0.png?apikey=viVnb6N20jclO8)
選手簡章
https://challenge-taiwan.com
Challenge Taiwan 為亞太區最盛大鐵人三項賽事,每一年,聚集7000多個家庭聚集在 ... ※113/226km選手,於報名時可選擇是否參加賽前晚宴,不參加者可折抵報名費500元。
![鐵人三項比的不是成績,是累積!總經理的訓練方法、搭配App](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%E9%90%B5%E4%BA%BA%E4%B8%89%E9%A0%85%E6%AF%94%E7%9A%84%E4%B8%8D%E6%98%AF%E6%88%90%E7%B8%BE%EF%BC%8C%E6%98%AF%E7%B4%AF%E7%A9%8D%EF%BC%81%E7%B8%BD%E7%B6%93%E7%90%86%E7%9A%84%E8%A8%93%E7%B7%B4%E6%96%B9%E6%B3%95%E3%80%81%E6%90%AD%E9%85%8DApp.png?apikey=viVnb6N20jclO8)
鐵人三項比的不是成績,是累積!總經理的訓練方法、搭配App
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標準版的鐵人三項是游泳1500 公尺,接著單車騎40 公里,然後再跑10 公里,合計51.5 公里,而且必須在4 小時內完成,台東的113 鐵人比賽更辛苦── ...