不開心的原因：「不知道為什麼，就是開心不起來」給你的憂鬱症檢測量表
「不知道為什麼，就是開心不起來」給你的憂鬱症檢測量表
「好羨慕那些總是開心的人⋯⋯」兩極化的思維，你不快樂的 ...
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認知行為療法（CBT）的創始人、心理學家貝克提出，有一些不良的思維模式，導致了我們負面的思考、情緒和行為。這些不良的思維模式會導致我們不容易快樂。
不開心時怎麼辦，10個應避免的慣性告訴你
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原生家庭與成長背景的影響。 · 周圍有幾個難搞的人。 · 工作量太大或任務太多。 · 重要人士的傷病。 · 被欺負、誤解或傷害等。 · 間接被波及到。 · 大環境不穩定 ...
不開心的根本原因是你智慧不夠！
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決定情緒的不是事情，而是個人對事情的認知。要保持積極健康的心態，必須提高自己的智慧和境界。以下五種人生智慧，幫你拯救所有不開心。
人生所有的不快樂都指向「這個原因」！他用一則簡單的故事
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人類所有的不快樂都指向一個原因：不懂得讓自己靜下心來。─法國數學和哲學家布萊茲．帕斯卡（BlaisePascal）很久很久以前，有一位睿智又仁慈的國王， ...
成就高的人為什麼常常不快樂？
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成就高的人，為什麼常常不快樂？心理學家指出，這是因為他們做出重大犧牲，但目標一旦達成就不再那麼有價值。對多數高成就者來說，成功的代價是疏離與 ...
有時候在做喜歡的事，為什麼還是不開心？
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是的，現在仔細分析起來，那是不開心的感受，不開心的原因可能有很多，也許是因為一個人旅行，覺得獨自旅行的自己怪可憐的，也許是因為旅行了還覺得 ...
莫名心情不好? 也許是你的身體荷爾蒙在抗議了!
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比較像是沒有動力、心煩意亂，或是因為沒睡飽導致看什麼都不順眼呢？根據常見的原因及特徵，心情不好的客人大約可以分為4大類：包括「不開心、沒衝勁、壓力和睡眠 ...
那些總是不開心的人，都在想什麼？心理師道出8種常見負面 ...
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那些總是不開心的人，都在想什麼？心理師道出8種常見負面思維 · 1.自我打擊 · 2.消極設想 · 3.總覺得自己不如別人 · 4.總回想過去不好的事情｜消極反芻（ ...
長期覺得不快樂，這是憂鬱症嗎？
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因此，姑且假設這種憂鬱是因為生活讓我們覺得不快樂，再也沒有任何熱情去做自己必須做的事。會出現這種狀況，部分原因可能是潛意識在告訴我們：「聽著，你走錯路了， ...