苦茶油減肥：喝油可以養生和減肥？ 營養師這麼說
喝油可以養生和減肥？ 營養師這麼說
【茶寶小學堂】苦茶油的生酮飲食法該怎麼做？防彈咖啡
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因此營養師建議，以含優質蛋白質的苦茶油取代椰子油烹調食材，因苦茶油中富含的Omega-9可幫助代謝， 減少壞膽固醇，及誘發心血管疾病的風險， ...
侯佩岑減肥又有新招！168斷食搭配「喝油」更有感
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過往大家對油都有刻板印象，覺得會增加身體的負擔，讓減肥破功，侯佩岑透露自己也曾有過這種想法，但近期則大改觀，現在反而會靠「喝油」維持體態。只要挑 ...
只有橄欖油才是好油？超人氣健康油首選–苦茶油的4大功效與好處
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苦茶油（Camellia Oil）又可稱之為「樁油」或「山茶花油」，屬於一種從油茶樹或山茶樹的籽中萃取出來的天然油脂。由於其中的單元不飽和脂肪酸omega-9含量高，有利於維持 ...
名醫最愛喝這種茶！強效排毒、助減肥
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洛桑醫師更透露，有研究發現，食用苦茶油能預防動脈粥樣硬化、降低血液中的低密度膽固醇（俗稱的壞膽固醇）、減緩血栓形成趨勢。整體而言，不只對胃好，吃 ...
喝油咖啡半年甩肉7、8公斤瘦成美魔女卻中風上身
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劉純君說，其實台灣的苦茶油成份跟印加果果油一樣，Omega-3的比例都超過一半以上，是好油的種類，想減重的民眾可以自己買苦茶油，一天三次在吃飯前半 ...
在地超級好食材！你不知道的苦茶油8功效
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由於苦茶油能夠清除有害血脂（飽和脂肪酸和膽固醇），所以乃具有清潔血液、降低血液黏度、疏通血管等功效。 具有優異的抗氧化性 苦茶油是典型的油酸／亞油酸類油脂，擁有 ...
有片
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人體缺乏脂肪不只對減肥沒有幫助，還會讓身體更不健康！ ... 營養師跟大家介紹了5種好的油脂，分別是堅果、橄欖油、苦茶油、酪梨以及魚油，影片中也有 ...
東方橄欖油「苦茶油」 顧胃養生好easy
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苦茶油中含有的皂素，有助於抑制胃幽門螺旋菌，保護腸胃，建議用苦茶油入菜的方式攝取，避免生飲，才不容易導致油脂攝取過多而肥胖的問題。 預防心血管 ...