健身益生菌ptt：[問題] 要怎麼吃才能讓腸胃吸收變好
[問題] 要怎麼吃才能讓腸胃吸收變好
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![Re: [問題] 娘家益生菌](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/Re%3A+%5B%E5%95%8F%E9%A1%8C%5D+%E5%A8%98%E5%AE%B6%E7%9B%8A%E7%94%9F%E8%8F%8C-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFMuscleBeach+-+%E6%89%B9%E8%B8%A2%E8%B8%A2%E5%AF%A6%E6%A5%AD%E5%9D%8A.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
Re: [問題] 娘家益生菌
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其實我不太建議健身吃益生菌益生菌比較像是改善體質用的你吃營養健康食品加上運動就可以改善體質除非你要改善過敏體質那就要看運氣如果是要搭配高蛋白 ...
Re
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... 益生菌紅景天-練前吃瑪卡葉黃素Prework 吃過myp c4 骷髏頭。最近最新訂kaged 以上大概是飲食部分以下開始說訓練部分訓練部分因為板上都是三項總和500 ...
![[問題] 大家的補品建議?](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%5B%E5%95%8F%E9%A1%8C%5D+%E5%A4%A7%E5%AE%B6%E7%9A%84%E8%A3%9C%E5%93%81%E5%BB%BA%E8%AD%B0%3F+-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFMuscleBeach+-+%E6%89%B9%E8%B8%A2%E8%B8%A2%E5%AF%A6%E6%A5%AD%E5%9D%8A.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[問題] 大家的補品建議?
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目前我的補品如下: https://ibb.co/BL12GYB 1. 鈣鎂鋅片2. 維他命C 3. 維他命E 4. 魚油5. 益生菌6. 綜合維他命這樣會太多嗎?
![[問題] 娘家益生菌](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%5B%E5%95%8F%E9%A1%8C%5D+%E5%A8%98%E5%AE%B6%E7%9B%8A%E7%94%9F%E8%8F%8C-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFMuscleBeach+-+%E6%89%B9%E8%B8%A2%E8%B8%A2%E5%AF%A6%E6%A5%AD%E5%9D%8A.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[問題] 娘家益生菌
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推cubegaga: 有些益生菌能幫助睡眠睡得好恢復好也算對健身有幫助 06/22 18:16. 推drummers: 益生菌是有用啦，但是那是對吃到腸胃菌跟正常人不太一樣 06/22 ...
![[心得] 健身補給品使用分享](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%5B%E5%BF%83%E5%BE%97%5D+%E5%81%A5%E8%BA%AB%E8%A3%9C%E7%B5%A6%E5%93%81%E4%BD%BF%E7%94%A8%E5%88%86%E4%BA%AB-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFMuscleBeach.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[心得] 健身補給品使用分享
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ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1534676826.A.712.html ※ 編輯: paultina ... 推hahn: 為什麼有健身不少在吃益生菌? 08/19 21:51. 益生菌就幫助腸胃吸收 ...
![[討論] 吸收差想改善體態的方法](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%5B%E8%A8%8E%E8%AB%96%5D+%E5%90%B8%E6%94%B6%E5%B7%AE%E6%83%B3%E6%94%B9%E5%96%84%E9%AB%94%E6%85%8B%E7%9A%84%E6%96%B9%E6%B3%95-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFMuscleBeach.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[討論] 吸收差想改善體態的方法
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... (ptt.cc), 來自: 223.137.246.141 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc ... 推w603210326: 我自己是額外吃益生菌調整，吃太多會拉肚子，有在吃益 06 ...
![[討論] 大家健身時，都吃那些保健食品？](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%5B%E8%A8%8E%E8%AB%96%5D+%E5%A4%A7%E5%AE%B6%E5%81%A5%E8%BA%AB%E6%99%82%EF%BC%8C%E9%83%BD%E5%90%83%E9%82%A3%E4%BA%9B%E4%BF%9D%E5%81%A5%E9%A3%9F%E5%93%81%EF%BC%9F.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[討論] 大家健身時，都吃那些保健食品？
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之前看了康健雜誌影片有採訪到名醫他說早上會先喝杯白開水然後再吃益生菌+纖維粉+魚油吃完飯會補充B群+D3+Q10+C晚餐後會補充些鈣、鎂這是他一天所吃的營養素。
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[討論] 大家健身時，都吃那些保健食品？
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之前看了康健雜誌影片有採訪到名醫他說早上會先喝杯白開水然後再吃益生菌+纖維粉+魚油吃完飯會補充B群+D3+Q10+C 晚餐後會補充些鈣、鎂這是他一天所吃 ...
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[討論] 大家健身時，都吃那些保健食品？
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之前看了康健雜誌影片有採訪到名醫他說早上會先喝杯白開水然後再吃益生菌+纖維粉+魚油吃完飯會補充B群+D3+Q10+C 晚餐後會補充些鈣、鎂這是他一天所吃 ...