快速入睡 Dcard：能不能教我要怎麼睡著？

能不能教我要怎麼睡著？

2020年12月12日—最近發生了一些事情，每天都睡不著，明明已經很累了，但身體就是睡不著，酒喝到頭暈了卻還是翻到酒醒然後繼續的失眠，但是又不想靠吃安眠藥， ...。其他文章還包含有：「分享失眠人到現在可以秒入睡的方法與法寶!」、「如何快速安穩入睡？」、「快速入眠的方法????」、「有什麼快速入睡的方法嗎」、「有沒有可以絕對馬上入睡的方法…」、「要怎麼做才能快速入睡」、「要怎麼快速入睡」、「詢問如何一下就睡著的...

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分享失眠人到現在可以秒入睡的方法與法寶!

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... 入睡的薰衣草馬上二話不說買回家泡起來有很香的薰衣草味光聞就覺得有放鬆 ... 快速地入睡而且整個人也會覺得好放鬆～空間噴霧有三款，其實我都蠻喜歡 ...

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如何快速安穩入睡？

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小弟我有個困擾，那就是常常在床上輾轉許久才入睡不管當天多累或多早起，不在床上翻個半小就是睡不著已經盡量避免在上課補眠或是睡午覺了， ...

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快速入眠的方法????

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自從放假開始我的作息變很糟糕，以前11：30睡覺後來沈迷追劇，慢慢變到12：30 到最近的2：30，昨天本來下定決心要調整好作息，11：30我就乖乖放下手機 ...

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有什麼快速入睡的方法嗎

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想問問大家如果心情不好睡不著的話怎麼辦？最近不知道為什麼，好像被各種事情纏住，醫生開的藥也吃完了，但好像也沒有比較好，有什麼方法比較助眠嘛- ...

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有沒有可以絕對馬上入睡的方法…

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我每天晚上都要躺快3個小時才能睡著又非常的淺眠，一有聲響就會醒來真的好痛苦網路上什麼海軍30秒入睡、機師2分鐘入睡法睡前不滑手機、不喝咖啡因、泡 ...

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要怎麼做才能快速入睡

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我是一個睡眠非常不穩定的人，雖然我是只要睡一覺之後就不會再想睡的人（除了上課這個神奇的魔力），可是有時候晚上就會突然都會睡不著，到最後就變成 ...

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要怎麼快速入睡

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睡覺時間越來越晚之前頂多一兩點睡，大概近一兩個月開始變成至少三點後才睡得著，四五點才睡也算常態，除非有事，不然都睡到下午一兩點，不斷惡性循環 ...

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詢問如何一下就睡著的方法

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我幾乎每天晚上都睡不著，早上11點要起床遠端上課下午三點要去上班，我覺得我已經把自己搞的滿累的了，可是晚上都睡不太著，大概凌晨三點就會上床關燈 ...

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跪求迅速入眠方法

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嗚嗚嗚不知不覺又快三點了⋯⋯⋯ 本來今天的目標是十二點睡著的說QQ 怎麼辦失眠真的很煩我只是想早睡早起身體好阿!!!!!!!

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