心理治療師推薦：心理諮商、心理治療一樣嗎？有關心理諮詢的6大重點一次看

心理諮商／心理治療有用嗎？費用要多少？本文將由知芯心理治療所帶你了解心理諮商／心理治療的差異、諮詢效果、適合族群，並詳細說明進行流程以及健保、自費收費方式，最後再分享心理諮商推薦治療所，帶你走出陰霾！

一、心理諮商（心理治療）是什麼？

在人一生的成長過程中，我們會面臨各種不同的挑戰、抉擇，因應得好自然能夠順利面對下一個任務，而在現代社會生活步調緊湊之下，我們往往還來不及感受、釋放上一次的挫折情緒，就得打起精神面對下一個挑戰，長期壓抑之下，可能導致心理健康出問題，進而誘發身體疾病[1]。

也因此心理諮商／心理諮詢、心理治療漸漸進入大眾視野，如今大多數人都聽過心理諮商與心理治療，不過多數人可能印象還停留在「心理生病才要看心理諮商」。

事實上心理諮商就像心理的健身房一樣，不僅僅只是為了治療，更是為了幫助你提升心理強度，更好面對未知的挑戰！

心理諮商與心理治療不一樣？臨床心理師、諮商心理師有什麼差？

什麼是心理諮商呢？心理諮商是在一個安全、具有隱私的空間裡，透過心理師藉由心理學的專業知識與技巧引導，協助你一步一步將問題釐清，進而自我探索、成長；這個過程就像是整理毛線球一樣，慢慢一點一滴把毛線（心結）打開，進而讓你重新找回自信、了解怎麼處理問題，甚至做出改變。

心理治療與心理諮商雖然只差2個字，但專業性並不完全相同。

諮商心理師在受訓以諮商技巧為主，因此心理諮商師通常會進入學校體系進行輔導，而心理治療由臨床心理師來負責，除了心理諮商之外，涉及更多病理學與生理學的訓練[2]，因此臨床心理師大多在醫療體系下工作。

若是一般情緒及人際互動困難議題，找心理諮商師或臨床心理師協助都可以，但若涉及腦部發展、大腦功能訓練，例如6歲以前的兒童早療[1]、腦部中風、腦傷、失智症等範疇，法規上只有臨床心理師才可以執行喔！

什麼時候需要心理諮商？

有些學生和孩子會因為在學校裡發生狀況，由教師轉介到醫院做情緒或注意力狀態評估，而一般民眾則是當你浮現「我需不需要心理諮商（心理諮詢）／心理治療」的時刻，或許就是一個重要的提醒。

心理諮商常見的議題人際議題：感情、家庭、職場、社交、親子、婆媳、手足、夫妻…生活調適：新婚、懷孕、產後憂鬱、退休、家人分離、孩子長大…失落創傷：關係破裂、失業、生病...